in receptoj, Salataj Receptoj

Rapida Frukta Salato

ĝisdatigita

5 el 6 voĉoj
Tuta Tempo 10 minutoj
Kurso vespermanĝo
kuirado Eŭropa
Servoj 2 personoj
kalorioj 89 kcal
Enhavo show

ingrediencoj
 

  • 1 pomo
  • 1 piro
  • 1 banano
  • 1 Oranĝo
  • 3 tbsp Jogurto 10% graso

Instrukcioj
 

  • Tranĉu la fruktojn en malgrandajn pecojn.
  • Miksu la jogurton.
  • Konsilo 3: Se vi ŝatas ĝin dolĉa, vi povas aldoni sukeron.
Pinĉa Recepto Presita Recepto

nutrado

Servado: 100gKalorioj: 89kcalKarbonhidratoj: 2.8gProteino: 2.3gGraso: 7.5g
Foto de avataro

skribita de John Myers

Profesia Kuiristo kun 25 jaroj da industria sperto ĉe la plej altaj niveloj. Restoracia posedanto. Trinkaĵdirektoro kun sperto kreanta mondklasajn nacie agnoskitajn koktelprogramojn. Manĝverkisto kun karakteriza Kuirista voĉo kaj vidpunkto.

Lasi Respondon

Via retpoŝta adreso ne estos publikigita. Bezonata kampoj estas markitaj *

Taksi ĉi tiun recepton




Annis Aziaj Frititaj Nudeloj 8 Trezoroj

Mandarina Kremo