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Desayuno: Tortitas De Espelta Con Relleno De Yogurt De Frambuesas

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Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de coccion 15 minutos
Tiempo total 25 minutos
Curso Cena
Cocina Europea
Porciones 2 personas
Calorías 50 kcal

Ingredientes
 

También:

  • 90 g harina integral de espelta
  • 1 pizca Sal
  • 200 ml Leche vegetal
  • 1 Pc. Huevo
  • 150 g Frambuesas
  • 125 g Yogur griego o requesón
  • 1 cucharaditas Jarabe de arce
  • Aceite para freír

Instrucciones
 

  • Batir los ingredientes para la masa juntos. Para el relleno, triturar ligeramente las frambuesas con el yogur griego y el jarabe de arce. Todavía se pueden ver trozos de frambuesa.
  • Calentar el aceite en una sartén y verter una fina capa de masa en ella. Extienda revolviendo y hornee a fuego medio hasta que se formen burbujas en la superficie después de aprox. 1 minuto. Voltee y termine brevemente de hornear. Coloque en un plato y extienda el relleno de frambuesa y doble o enrolle aproximadamente. Haz lo mismo con el resto de la masa.

Nutrición

Servicio: 100gCalorías: 50kcalCarbohidratos: 9.2gProteína: 1.2gGrasa: 0.3g
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Escrito por John Myers

Chef profesional con 25 años de experiencia en la industria al más alto nivel. Propietario de restaurante. Director de bebidas con experiencia en la creación de programas de cócteles reconocidos a nivel nacional. Escritor gastronómico con una voz y un punto de vista distintivos impulsados ​​por el chef.

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