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Calabaza – Manzana – Sopa

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Curso Cena
Cocina Europea
Porciones 2 personas
Calorías 122 kcal

Ingredientes
 

  • 1 Bola de masa dulce de calabaza pequeña o un trozo de Hokkaido
  • 1 Cebolla
  • 1 Apple
  • Sal pimienta
  • 1 Cucharadas grandes caldo de verduras en polvo
  • 1 Cucharadas grandes Queso crema
  • Aceite de semilla de calabaza para decorar
  • aceite de oliva

Instrucciones
 

  • Corte en cuartos la calabaza, quite las semillas y pélela. (Hokkaido no necesita ser pelado) Pelar la cebolla y cortarla en cubos. Cortar el apofle en cuartos, cortar el corazón, pelar y cortar en trozos pequeños.
  • Calienta un poco de aceite de oliva en una cacerola, fríe los dados de cebolla hasta que estén transparentes. Luego agregue la calabaza y la manzana. Girar brevemente. Vierta agua hasta que los trozos de fruta apenas estén cubiertos. Agregue el caldo de verduras (polvo) y cocine a fuego lento durante unos 15 minutos.
  • Mezcle la sopa con la licuadora, luego agregue el queso crema. Prueba todo. Vierta la sopa en un plato, rocíe unas gotas de aceite de semilla de calabaza y tírela decorativamente con el mango de la cuchara.

Nutrición

Servicio: 100gCalorías: 122kcalCarbohidratos: 3.4gProteína: 7.1gGrasa: 8.9g
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Escrito por John Myers

Chef profesional con 25 años de experiencia en la industria al más alto nivel. Propietario de restaurante. Director de bebidas con experiencia en la creación de programas de cócteles reconocidos a nivel nacional. Escritor gastronómico con una voz y un punto de vista distintivos impulsados ​​por el chef.

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