Contenido
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Ingredientes
- 1 Bola de masa dulce de calabaza pequeña o un trozo de Hokkaido
- 1 Cebolla
- 1 Apple
- Sal pimienta
- 1 Cucharadas grandes caldo de verduras en polvo
- 1 Cucharadas grandes Queso crema
- Aceite de semilla de calabaza para decorar
- aceite de oliva
Instrucciones
- Corte en cuartos la calabaza, quite las semillas y pélela. (Hokkaido no necesita ser pelado) Pelar la cebolla y cortarla en cubos. Cortar el apofle en cuartos, cortar el corazón, pelar y cortar en trozos pequeños.
- Calienta un poco de aceite de oliva en una cacerola, fríe los dados de cebolla hasta que estén transparentes. Luego agregue la calabaza y la manzana. Girar brevemente. Vierta agua hasta que los trozos de fruta apenas estén cubiertos. Agregue el caldo de verduras (polvo) y cocine a fuego lento durante unos 15 minutos.
- Mezcle la sopa con la licuadora, luego agregue el queso crema. Prueba todo. Vierta la sopa en un plato, rocíe unas gotas de aceite de semilla de calabaza y tírela decorativamente con el mango de la cuchara.
Nutrición
Servicio: 100gCalorías: 122kcalCarbohidratos: 3.4gProteína: 7.1gGrasa: 8.9g