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Pechuga De Pollo Rellena A La Heiko

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Curso Cena
Cocina Europea
Porciones 4 personas
Calorías 60 kcal

Ingredientes
 

  • 4 Pechugas de pollo
  • 100 g Champiñones frescos
  • 1 Cebolla
  • 1 Diente de ajo
  • Sal, pimienta del molino
  • especias chinas
  • 3 Cucharadas grandes Salsa de soja oscura
  • Mantequilla clarificada

Instrucciones
 

  • Lavar las pechugas de pollo y secar. Corta un bolsillo en cada pechuga de pollo. Limpiar los champiñones y cortarlos en cubos pequeños. Pelar la cebolla y el ajo y cortar en cubos pequeños.
  • Calentar la mantequilla clarificada en una sartén y sofreír la cebolla con el ajo. Añadir los champiñones y cocinar con ellos. Sazone todo con sal, pimienta del molino y especias chinas. Ahora añade la salsa de soja y deja que hierva. Sazone nuevamente al gusto y rellene las pechugas de pollo. Cierra los bolsillos con brochetas de carne.
  • Dora las pechugas de pollo en mantequilla clarificada, coloca en una fuente para horno y cubre con papel aluminio y cocina en el horno a 180°C por 15 minutos. Comimos una cazuela de coles de Bruselas y champiñones (ver mi KB) y puré de papas con ella. Buen provecho.

Nutrición

Servicio: 100gCalorías: 60kcalCarbohidratos: 3gProteína: 6.8gGrasa: 2.4g
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Escrito por John Myers

Chef profesional con 25 años de experiencia en la industria al más alto nivel. Propietario de restaurante. Director de bebidas con experiencia en la creación de programas de cócteles reconocidos a nivel nacional. Escritor gastronómico con una voz y un punto de vista distintivos impulsados ​​por el chef.

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