Contenido
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Ingredientes
- 4 Pechugas de pollo
- 100 g Champiñones frescos
- 1 Cebolla
- 1 Diente de ajo
- Sal, pimienta del molino
- especias chinas
- 3 Cucharadas grandes Salsa de soja oscura
- Mantequilla clarificada
Instrucciones
- Lavar las pechugas de pollo y secar. Corta un bolsillo en cada pechuga de pollo. Limpiar los champiñones y cortarlos en cubos pequeños. Pelar la cebolla y el ajo y cortar en cubos pequeños.
- Calentar la mantequilla clarificada en una sartén y sofreír la cebolla con el ajo. Añadir los champiñones y cocinar con ellos. Sazone todo con sal, pimienta del molino y especias chinas. Ahora añade la salsa de soja y deja que hierva. Sazone nuevamente al gusto y rellene las pechugas de pollo. Cierra los bolsillos con brochetas de carne.
- Dora las pechugas de pollo en mantequilla clarificada, coloca en una fuente para horno y cubre con papel aluminio y cocina en el horno a 180°C por 15 minutos. Comimos una cazuela de coles de Bruselas y champiñones (ver mi KB) y puré de papas con ella. Buen provecho.
Nutrición
Servicio: 100gCalorías: 60kcalCarbohidratos: 3gProteína: 6.8gGrasa: 2.4g