in

Lõhefilee krõbeda koorikuga Rieslingikastmes ja tillikartulites

5 Alates 5 Hääli
Kursus Lõuna
Köök Euroopa
Portsjonid 2 inimesed
Kaloreid 102 kcal

Koostis
 

Lõhefilee

  • 1 suur Lõhefilee ilma kontideta
  • 1 Sidrun töötlemata
  • Sool
  • Pipar veskist
  • Oliiviõli
  • 2 väike Rosmariini oksad

Krõbe koorik

  • 2 viilud zwieback
  • 1 tšstopi Jahu
  • 1 tšstopi Sool ja pipar
  • 1 tsp Bio sidrunikoor

Rieslingi kaste

  • 1 lask Riesling
  • 1 tšstopi Philadelphia suitsulõhe
  • 1 tsp Saba da uve Trebbiano

Tilli kartulid

  • kartul
  • Või
  • Värske till

Kaunistamine

  • Balsamico kreem

Juhised
 

ettevalmistamine

  • Keeda kartulid koorega - valmista sidrunikoor - pigista sidrun - pese, kuivata ja tükelda till

Marineeri lõhe

  • Tõsta lõhefilee toidukilele - maitsesta sidrunimahla, soola ja veskist saadava rohelise pipraga ning sulge kile tihedalt - lõhe selles marinaadis vähemalt 1 tund. lase külmas puhata

Krõbe koorik

  • Jahvata kuivikud soola, pipra ja jahuga moulinexis peeneks – lisa sidrunid ja määri segu alumiiniumfooliumi tükile

Lõhefilee valmistamine

  • Aseta lõhe nahapoolne pool kuivikutele ja pigista veidi - siis prae kala kuumas õlis murenenud poolel umbes 4 minutit (ära anna liiga palju kuumust, muidu läheb krõbe koorik kõrbema!) Rösti rosmariini oksi (nii saadakse kalal on suurepärane maitse) Aroom)
  • Võta lõhefilee pannilt välja ja jäta eelsoojendatud avatud ahju u 10 minutiks puhkama. 100 kraadi

Rieslingi kaste

  • Valage puljongisse tugev rips rieslingut - seejärel lisage supilusikatäis philadelphia suitsulõhet ja segage - viimistlege saba di trebbiano'ga

Tilli kartul

  • Koori keedetud kartulid, lõika pooleks – kuumuta või ja lisa peeneks hakitud till – viska kartulid tillivõi sisse – puista peale veidi soola

serveeri ja kaunista

  • Võta lõhefilee ahjust välja ja tõsta taldrikule koos tillikartulite ja rieslingikastmega – kaunista vähese balsamico kreemiga

Järelsõna

  • Kahjuks jäi Irene ummikusse ja hilines 40 minutit - mis päädis sellega, et kõike tuli natuke liiga kaua soojas hoida.....kala ja kartul ei olnud enam nii nagu peaks ja kaste a natuke liiga paks .. .. (seda oleks võinud muuta, aga siis polnud vahet) .... kui kahju...

Toitumine

Indeksi: 100gKalorid: 102kcalSüsivesikud: 19.9gValk: 2.7gRasva: 0.3g
Avatari foto

Kirjutatud John Myers

Professionaalne kokk, kellel on 25-aastane tööstuskogemus kõrgeimal tasemel. Restorani omanik. Joogidirektor, kellel on kogemusi maailmatasemel riiklikult tunnustatud kokteiliprogrammide loomisel. Omanäolise koka hääle ja vaatenurgaga toidukirjanik.

Jäta vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on märgitud *

Hinnake seda retsepti




Krevetid kaki keeles

Rooskapsa ja seente pajaroog À La Heiko