John Myers
Edukiak
show
Osagaiak
- 0,5 Mango freskoa
- 0,5 Kare freskoa
- 1 Jengibre freskoa koadro txiki baten tamainakoa
- 1 tbsp Sugar
- 50 ml laranja-zukua
- 50 ml Ardo zuria lehorra
- 2 tbsp Koko desikatua
- 100 ml Esnea
- 1 TSP Sugar
- 1 Tira Salt
- 15 g semola
- 1 tbsp Gurina
- 1 Melissa hostoa
Argibideak
- Mangoa zuritu, mamia harritik bereizi eta zati txikitan moztu. Lima estutu. Jengibrea zuritu eta fin-fin birrindu.
- Ekarri mangoa, limoi zukua, jengibrea, azukrea, zukua eta ardoa kazola batean irakiten. Egosi astiro-astiro su baxuan bost minutuz. Hartu sutik eta utzi hozten. Pureatu guztia eta hoztu.
- Koko malutak txigortu koiperik gabe zartagin batean. Transferitu plater batera hozteko.
- Nahasi semola esne pixka batekin leun arte. Gainontzeko esnea irakiten jarri azukrearekin eta gatzarekin. Nahasi semola eta utzi su baxuan beratzen. Hartu sutik eta utzi hozten.
- Urtu gurina arragoa batean. Koilara heze bat erabiliz, moztu pikortxoak semolatik eta bota gurin beroa. Ondoren, lehortutako kokoarekin bota.
- Jarri ontzi hotza plater sakon batean. Jarri koko-semola gainean eta apaindu limoi-melisaz.
Elikadura
hornitu: 100gCalorías: 243kcalKarbohidratoak: 18gProtein: 2.7gPotolo: 16.7g
