in

سوپ گوشت گاو در ووک با سبزیجات و رشته فرنگی برنج

5 از جانب 2 رای
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 2 مردم
کالری 19 کیلوکالری

عناصر
 

  • 200 g استیک گوشت گاو
  • 1 حبه سیر
  • 1 قطعه زنجبیل به اندازه یک گردو
  • 1 فلفل قرمز کوچک
  • 1 قاشق غذاخوری سس سویا شیرین
  • 1 قاشق غذاخوری سس سویای سبک
  • 1 قاشق غذاخوری شراب برنج
  • 2 نیشگون گرفتن های بزرگ نمک دریا درشت از آسیاب
  • 2 نیشگون گرفتن های بزرگ فلفل رنگارنگ آسیاب
  • 1 موسیر تقریبا 50 گرم
  • 1 قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان
  • 1 لیتر آب گوشت گاو (5 قاشق غذاخوری فوری)
  • 1 انیسون ستاره
  • 1 چوب دارچین
  • 1 هویج تقریبا 100 گرم
  • 100 g قارچ
  • 1 پیاز بهاره تقریبا 50 گرم
  • 1 فنجان گشنیز (تولید خود TK)
  • 50 g رشته فرنگی پهن پهن
  • 1 قاشق غذاخوری سس سویا شیرین
  • 1 قاشق غذاخوری سس سویای سبک
  • 1 قاشق غذاخوری سس ماهی
  • 1 قاشق غذاخوری سرکه برنج سبک
  • 1 قاشق غذاخوری عسل مایع
  • 1 قاشق غذاخوری آب لیمو
  • 1 قاشق چایخوری آب گوشت گاو فوری
  • 2 نیشگون گرفتن های بزرگ نمک دریا درشت از آسیاب
  • 1 قاشق غذاخوری نشاسته تاپیوکا
  • ربع آهک برای سرو

دستورالعمل ها
 

  • استیک گوشت گاو را تمیز / برش دهید، بشویید و به برش های کوچک برش دهید. حبه سیر و زنجبیل را پوست بگیرید و ریز خرد کنید. فلفل چیلی را تمیز / هسته بگیرید، بشویید و ریز خرد کنید. موسیر را پوست کنده و مکعبی کنید. هویج را با پوست‌کن سبزیجات پوست بگیرید، با سوهان شکوفه سبزیجات / پوست‌کن 2 را به 1 تیغه تزئین کنید و با چاقو به ورقه‌های تزئینی شکوفه هویج (به ضخامت تقریباً 3.4 میلی‌متر) برش دهید. قارچ ها را تمیز / برس بکشید و برش بزنید. پیازها را تمیز کرده و بشویید، از طول نصف کنید و به صورت مورب به قطعات برش دهید. رشته برنج صاف را حدود 40 دقیقه در آب داغ بپزید، آبکش کنید و با قیچی آشپزخانه تقریباً برش دهید. مکعب های استیک گوشت گاو با حبه های سیر، حبه های زنجبیل، حبه های فلفل چیلی، سس سویا شیرین (1 قاشق غذاخوری)، سس سویا سبک (1 قاشق غذاخوری)، شراب برنج (1 قاشق غذاخوری)، نمک دریایی درشت از آسیاب (2 قاشق غذاخوری بزرگ) پینچ) و فلفل رنگی از آسیاب (2 پنچ بزرگ) حدود 30 دقیقه مرینیت کنید. روغن آفتابگردان (1 قاشق غذاخوری) را در ووک گرم کنید، مکعب های استیک ترشی شده را به شدت سرخ کنید / سرخ کنید و آنها را تا لبه ووک بلغزانید. مکعب های موسیر را اضافه کنید و تفت دهید / تفت دهید. لعاب زدایی کنید / روی آب گوشت گاو (1 لیتر / 5 قاشق چایخوری فوری) بریزید. 1 بادیان ستاره ای و 1 چوب دارچین را اضافه کنید و بجوشانید / حدود 1 ساعت با درب بسته بپزید. سبزیجات (شکوفه های هویج، برش های قارچ، پیازچه و گشنیز) و رشته برنج را اضافه کنید. با سس سویا شیرین (1 قاشق غذاخوری)، سس سویا سبک (1 قاشق غذاخوری)، سس ماهی (1 قاشق غذاخوری)، سرکه برنج سبک (1 قاشق غذاخوری)، عسل مایع (1 قاشق غذاخوری)، آبلیمو (1 قاشق غذاخوری)، نمک دریایی درشت از آسیاب (2 نگینی بزرگ)، فلفل رنگارنگ آسیاب (پنجره های بزرگ) و آبگوشت گاو فوری (1 قاشق چایخوری) را به خوبی مزه دار کنید / به مزه بزنید و بجوشانید / 15 تا 20 دقیقه دیگر بدون درب بپزید. در نهایت با نشاسته تاپیوکا (1 قاشق غذاخوری) حل شده در آب سرد غلیظ شده و در کاسه سوپ چینی با قاشق سوپ خوری مناسب سرو کنید. با هر یک چهارم لیموترش (به سلیقه) سرو کنید.

توجه داشته باشید:

  • به عنوان غذای اصلی برای 2 تا 3 نفر سرو می شود. به عنوان پیش غذا برای 5-6 نفر.

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 19کیلوکالریکربوهیدرات: 1.7gپروتئین: 0.3gچربی: 0.1g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

عکس آواتار

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




سالاد آسیایی با میگوهای مهمانی

مارچوبه سبز، هویج، قارچ، آناناس با رشته فرنگی فوری و میگو