فهرست
show
عناصر
- 1 کلم چینی تازه
پر كردن
- 500 g مت
- 2 تخم مرغ
- 1 پیاز خرد شده
- 1 فلفل قرمز
- 1 فلفل زرد
- موارد جزئی
- 30 ml روغن سیر، 1 غده در 200 میلی لیتر روغن زیتون اجازه دهید به مدت 1 هفته در تاریکی بماند
چاشنی
- 200 ml خامه مایع
- 200 ml آبگوشت سبزیجات
- 4 گوجه فرنگی قرمز تازه
- 100 g رب گوجه فرنگی سه بار غلیظ شده است
دستورالعمل ها
کلم را آماده کنید
- ضخیم ترین قسمت های ساقه را از برگ های بزرگ و بیرونی کلم چینی جدا کنید، کاملا بشویید و در آب جوش بریزید.
پر کردن
- پیاز را خیلی ریز خرد کنید، فلفل ها را تمیز کرده و مغز آن را خرد کنید و به مکعب های کوچک (5 میلی متر) برش دهید. در روغن سیر تفت دهید تا پیازها شفاف شوند، اجازه دهید کمی خنک شوند.
- گوشت چرخ کرده، تخممرغ و آرد سوخاری را به صورت توده درآورید، سپس پیاز و فلفل را با آن مخلوط کنید. کمی تندتر با نمک و فلفل مزه دار کنید. کلم طعم زیادی می کشد! رول های تقریبا. 6 * 3 سانتی متر از جرم.
رولاد درست کن
- رول ها را در برگ های کلم چینی بپیچید و با ریسمان محکم کنید. خیلی سخت نکشید، کلم چینی بلانچ شده بسیار لطیف است! حداقل از 2 تا 3 برگ در هر رول استفاده کنید. رول های تمام شده را در یک ظرف پخت قرار دهید.
سس را آماده کنید
- گوجه فرنگی ها را سفید کنید، پوست آنها را بگیرید. به مکعب های کوچک (1 سانتی متر یا کوچکتر) برش دهید. آب سبزیجات، رب گوجه فرنگی و خامه را با هم مخلوط کنید. همه چیز را به رولادها اضافه کنید. برای چسبندگی بهتر می توانید نصف موز له شده و بسیار رسیده را نیز اضافه کنید. همچنین می توانید به جای گوجه فرنگی تازه و رب گوجه فرنگی از یک قوطی گوجه فرنگی پوست گرفته که خرد کرده اید استفاده کنید. گوجه فرنگی، نه قوطی، ROFL! در صورت لزوم با نمک و فلفل مزه دار کنید، پونه کوهی نیز فوق العاده عمل می کند. درب روی آن!
آنزیم
- حدود 180 تا 30 دقیقه در فر با دمای 35 درجه سانتیگراد بپزید و سپس از فر خارج کرده و سرو کنید. نوش جان!
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 253کیلوکالریکربوهیدرات: 1.9gپروتئین: 6.7gچربی: 24.7g