غذاهای ناسالم رژیمی: این پنج غذا به خصوص مضر هستند

ماست ژله ای و میوه ای: هر دو ناسالم هستند زیرا پر از مواد مصنوعی هستند. بهتر: دست‌ها را بردارید. بدون چه چیز دیگری باید انجام دهید؟

سلام

به نظر خنده دار و مزه است، مخصوصا برای کودکان. اما دقیقاً باید از این موارد اجتناب کرد. زیرا ژله رنگی حاوی رنگ های قابل تامل است. رنگ های به اصطلاح آزو می توانند توجه کودکان را مختل کرده و باعث ایجاد آلرژی شوند. این مطلب توسط مجله Business Insider گزارش شده است. این به ویژه در مورد رنگ زرد نارنجی S E110 صدق می کند. اما رنگ های E210، E102، E104، E122 و E129 نیز می توانند برای کودکان مشکل ساز باشند.

ماست میوه ای

چیزی که در مغازه ها به آن ماست میوه ای می گویند واقعاً شایسته آن نیست. ماست میوه ای فقط باید شش درصد میوه داشته باشد. اگر روی آن نوشته شده است ماست با طعم میوه، اصلاً نباید حاوی میوه باشد. جایگزین بسیار بهتر: ماست طبیعی را مصرف کنید و میوه را هم بزنید.

نوشیدنی بدون الکل

بمب های آب نبات شیرین! نوشابه ها حاوی مقدار باورنکردنی قند هستند. کسانی که به طور منظم آن را می نوشند، به ویژه در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند. در همان زمان، اسیدها از قند موجود در دهان ایجاد می شوند. اینها می توانند به دندان آسیب بزنند.

شهد میوه

درست مانند نوشابه، شهد میوه نیز بمب قند است. محتوای میوه هرگز بالاتر از 50 درصد نیست. بقیه: عصاره های معطر، نگهدارنده های مصنوعی و مقدار زیادی شکر. خیلی بهتر: اگر می گوید 100 درصد آب میوه مستقیم!

Wasabi

متأسفانه ماده آسیایی تند که با سوشی سرو می شود اصلاً سالم نیست. زیرا حاوی پودر ترب و خردل و همچنین رنگ های آزو بحث برانگیز است. یکی از آنها در حال حاضر حتی در آلمان ممنوع شده است. تارتازین است که می تواند باعث آلرژی شود.