John Myers
فهرست
show
عناصر
- 2 کوچک کاهو
- 1 رسیده گوجه فرنگی
- 2 برش ژامبون گوشت خرگوش سرانو
- سس مایونز از لوله
- برگ های جعفری تازه صاف
- زیتون
- 0,5 لیمو - فقط آب
- 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 2 قاشق غذاخوری مگی
دستورالعمل ها
- برگ های خارجی کاهو را بردارید، سپس از طول نصف کنید و به صورت نوارهای 2 انگشتی برش دهید و در بشقاب سالاد قرار دهید. گوجه فرنگی را نصف کرده و هر نصف را به 6 قاچ برش دهید و در اطراف سالاد قرار دهید.
- برش های ژامبون را از سمت باریک گرد کنید، سپس به صورت رول های کوچک برش دهید. یک سس مایونز توف کوچک از لوله را به هر رول فشار دهید، آن را روی سالاد بمالید و با برگ های جعفری تزئین کنید. زیتون ها را اضافه کنید و اجازه دهید سالاد حدود 30 دقیقه در یخچال خنک شود.
- درست قبل از سرو، با آبلیمو، روغن زیتون و چند قطره مگی میل کنید و بلافاصله میل کنید.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 442کیلوکالریکربوهیدرات: 0.1gچربی: 50g
