Micah Stanley
Vitamin B5 tekoart is faker yn froulju. It vitamine is wichtich foar fetmetabolisme en enerzjyproduksje. Dêrom moatte jo in tekoart behannele hawwe en nei de boaiem fan 'e oarsaken komme.
Wat binne de oarsaken fan in tekoart oan fitamine B5?
Sûnt fitamine B5 (pantotheensûr) is fûn yn hast alle iten, in swiere tekoart is seldsum yn dit lân - yn tsjinstelling ta de wiidferspraat iodine deficiency. Lykwols, mylde foarmen fan fitamine B5 tekoart binne mooglik. Dit is foar in part om't it vitamine tige gefoelich is foar waarmte en grutte hoemannichten binne ferlern by it koekjen, roastjen of bakken.
Mar ûnderfieding en ûnderfieding, lykas it faak konsumpsje fan klearmakke produkten, en diëten kinne ek resultearje yn net genôch vitaminen en mineralen by iten. Radikale dieet kin ien fan 'e redenen wêze wêrom't froulju mear kâns wurde beynfloede - statistysk sjoen binne se wierskynliker as manlju om te besykjen om har gewicht te ferminderjen mei ekstreme dieetwizigingen. Minsken mei ietsteurnissen, lykas anoreksia en bulimia, hawwe ek faak lêst fan ûnderfieding.
Chronike gastrointestinale sykten, lykas ulcerative kolitis of Crohn's sykte, kinne ek in oarsaak wêze fan fitamine B5-tekoart. Har intestinal mucosa is permanint ûntbûn, wat it fermogen fan it lichem fermindert om fitamine B5 op te nimmen. Alcoholics hawwe in ferlykber probleem: Om't de lever slim skansearre wurdt troch alkoholgebrûk, kin it vitaminen en fiedingsstoffen net mear goed brûke.
Wat binne de symptomen fan in tekoart oan fitamine B5?
Om't in vitamine B5-tekoart faak foarkomt yn ferbân mei in oare tekoart yn it vitamine B-kompleks, binne de symptomen ek ferlykber. De earste tekens binne
- fatigue
- gebrek oan konsintraasje
- sliepstof
- irritabiliteit en
- mild depressive stimmingen
In slim isolearre tekoart oan fitamine B5 is allinnich bekend yn dit lân by alkoholisten of ekstreme ûnderfieding, lykas bart by anoreksia. It liedt ta it saneamde "Burning Feet Syndrome". Dit soarget foar pynlike brânen, tinteljen en dommens yn 'e soallen fan' e fuotten. Muscle swakte is ek in symptoom fan in swiere vitamine B5 deficiency.
Wat is de behanneling foar in tekoart oan fitamine B5?
As de dokter in isolearre, akute tekoart oan fitamine B5 konstatearret, moat dit gau ferholpen wurde. De hoemannichten vitamine B5 dy't dêrfoar nedich binne, kinne net gau genôch berikt wurde troch fieding. Symptomen fan swiere tekoart kinne behanneling nedich wêze mei maksimaal 1,000 milligrams fan fitamine B5 per dei. Jo soene bygelyks 1.5 kilogram lever per dei moatte ite. Foar lytse tekoarten wurde doses fan 100 oant 200 milligrams fan fitamine B5 foarskreaun.
Sels as vitamine B5 hast gjin side-effekten feroarsaket, sels yn hege doses, moat de behanneling fan in vitamine B5-tekoart altyd mei jo dokter besprutsen wurde.
