Emma Miller
Neffens fitnesstrainer Natalia Kushnir beklamme se dat minsken meast allinich tagong hawwe ta blik oliven. En der binne grutte fragen oer harren.
D'r is in merkber ferskil tusken natuerlike en blik oliven, dy't in wichtige ynfloed kinne hawwe op it minsklik lichem.
"Oliven binne ryk oan ferskate vitaminen en fatty soeren dy't ferantwurdlik binne foar it normale funksjonearjen fan it hiele lichem en beskermje it. Oliven befetsje hast alle vitaminen en mineralen dy't nedich binne foar minsken: natrium, kalsium, kalium, magnesium, izer, fosfor, koper, sink, selenium, "sei se.
Kushnir beklamme dat meast allinich blike oliven beskikber binne, dy't skealik binne troch tafoegings. De oerbliuwsels fan net wosken caustic soda en izer gluconate meitsje de frucht in allergeen. D'r is in soad sâlt yn 'e pekel, dus oliven moatte net iten wurde troch dyjingen dy't lije oan cystitis, gastritis mei hege acidity, en bern ûnder trije jier.
"Oliven hawwe de mooglikheid om gal te ferdriuwen, dus se sille skealik wêze by in fergrutting fan cholelithiasis, cholecystitis, pankreatitis en nierstiennen," gearfette Kushnir.
