in recipes

Wite Kool Pan mei Minced Meat

5 fan 3 votes
Ferrin Iten
cooking Europeesk
Tsjinsten 5 folk
Kalorie 248 kcal
ynhâld show

Ingredients
 

  • 1 stik Frisse wite kool
  • 1 bûn Frjemde sipels fris
  • 5 stik Farske tomaten
  • 500 g Gehak
  • 2 tbsp Raapsoalje
  • Sâlt en piper
  • 1 tsp Karwei sied
  • 1 tbsp Tomaatpaste
  • 1 tsp Grientebou

ynstruksjes
 

  • Koal yn kwart en snij de stâle út. Snij de koal en waskje it. Waskje de sipels en snij yn ringen. Waskje tomaten en snij yn grutte stikken. Fry it gehakt yn 'e oalje en seizoen. Foegje de koal ta en fry foar 10 minuten. Foegje maitiidssipels, tomaten en de karweisieden oan 'e koal en roerbak. Foegje tomatenpuree ta, swit en deglaze mei 250 ml hyt wetter, roer de bouillon troch en simmer alles wer byinoar foar nochris 10 ... seizoen nei smaak en it miel is klear
Pin-resept Print Rezept

Nutrition

Tsjinje: 100gKaloaren: 248kcalKoalhydraten: 1.2gProtein: 17gFet: 19.7g
Foto Avatar

Skreaun troch Joannes Myers

Profesjonele Chef mei 25 ars yndustry ûnderfining op it heechste nivo. Restaurant eigner. Drankdirekteur mei ûnderfining mei it meitsjen fan nasjonaal erkende cocktailprogramma's fan wrâldklasse. Food skriuwer mei in ûnderskiedende Chef-oandreaune stim en eachpunt.

Leave a Reply

Foto Avatar

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre *

Rate dit resept




Perzyske keuken

Finger Food: Pohca