in Recipes

Anraith Fennel

5 ó 6 vótaí
Am verb 25 nóiméad
Am Cook 10 nóiméad
Am Iomlán 35 nóiméad
Cúrsa Dinnéar
Cuisine Eorpach
Seirbhisí 4 daoine
Calories 109 kcal
Clár ábhair show

Comhábhair
 

  • 600 g Bleibíní finéal le glas
  • 2 meánmhéide Sliotáin úra
  • 1 tbsp Ola ráibe
  • 800 ml Broth glasraí, toirt
  • Salann agus piobar
  • 4 CTA Uachtar géar

treoracha
 

  • Bain fréamhacha na bleibíní finéal leis an glas finéal. Nigh na glasa finéal agus na tiúbair, leath na tiúbair agus bain an gas i gcruth dinge, ceathrú na leatha finéal agus gearrtha i stiallacha garbha. Craiceann na sailéid, gearr ina leath iad agus gearr iad ina ndingeacha, teas an ola i sáspan agus sáigh na glasraí go hachomair.
  • Doirt isteach an stoc glasraí, a thabhairt chun boil agus suanbhruith ar feadh thart ar 15 nóiméad. Go mín puree an anraith finéal le cumascóir. Séasúr an anraith le salann agus piobar. Gearr na Greens finéal go garbh. Cuir an anraith finéal ar phlátaí, garnish le teaspoon uachtar géar agus a sheirbheáil sprinkled le Greens finéal.
Oideas Bioráin Oideas Priontála

Cothú

Ag Freastal: 100gCalories: 109kcalCarbaihiodráití: 7.2gPróitéin: 7.8gSaill: 5.4g
Grianghraf avatar

scríofa ag John Myers

Príomhchócaire Gairmiúil le 25 bliain de thaithí tionscail ag na leibhéil is airde. Úinéir bialainne. Stiúrthóir Dí le taithí ag cruthú clár manglaim den chéad scoth a aithnítear go náisiúnta. Scríbhneoir bia a bhfuil guth agus dearcadh sainiúil á stiúradh ag an gCócaire.

Leave a Reply

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Déan an t-oideas seo a rátáil




Curaí Melon – Vegan ….

Mairteoil Rósta le Oinniúin Fried, Beacáin agus Liathróidí Almond