Emma Miller
Tá tangeríní fíor-riachtanach le linn shéasúr na slaghdáin agus na víris, agus is breá le leanaí iad freisin. Labhair an saineolaí faoi na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann leis an toradh seo. Tá Tangerine ar cheann de na tréithe is mó den Bhliain Nua, agus is breá le leanaí an toradh seo. Mhínigh an cothaitheoir Victoria Govorukha na buntáistí a bhaineann le tangeríní agus cé chomh minic is féidir le leanaí iad a ithe.
De réir an tsaineolaí, níor chóir go n-itheann leanaí níos mó ná dhá tangerines in aghaidh an lae, toisc go bhfuil cuid mhór de vitimín C iontu agus meastar go bhfuil siad ar cheann de na hailléirginí is mó. Ina theannta sin, tá go leor aigéid ag tangeríní, ar féidir le comhlacht an linbh freagairt go héagsúil dóibh, scríobh Govorukha ar Instagram.
Dála an scéil, níor cheart go n-íosfadh daoine fásta tangeríní ach an oiread. Ní mholtar níos mó ná 4-6 píosa in aghaidh an lae.
Moltar na torthaí a ithe roimh nó leath uair an chloig tar éis an phríomhbhéile.
“Má bhí béilí trom sailleacha agat don lón (bricfeasta nó dinnéar), cabhróidh ithe tangerine le do bholg an méid a d'ith tú a dhíleá níos tapúla. Ach níor chóir tangerines a ithe ar bholg folamh - arís, mar gheall ar an tiúchan ard aigéid iontu. Seachas sin, is féidir leis an íogaireacht dó croí nó flatulence a spreagadh,” a dúirt an cothaitheoir.
Tangerines - sochair
Tá tangeríní, cosúil le torthaí citris eile, ina bhfoinsí saibhir de vitimín C. Sin é an fáth go bhfuil na torthaí seo fíor-riachtanach le linn séasúr na slaghdáin agus na galair víreasacha mar go gcuireann aigéad ascorbic táirgeadh substaintí speisialta chun cinn sa chorp a neartaíonn cosaintí an chomhlachta.
Tá vitimín D ag tangeríní freisin. Is as a n-easpa is féidir lenár gcomhlacht a bheith ag fulaingt sa gheimhreadh mar gheall ar easpa solas na gréine, rud a léiríonn go príomha é féin i bhfoirm meath ar ghiúmar, léirithe diúltacha craiceann, etc.
Ina theannta sin, tá tangerines saibhir i vitimíní K, B1, agus B2, chomh maith le blátholaí speisialta, a bhfuil tionchar dearfach acu le chéile ar elasticity na soithigh fola. Dá bhrí sin, cuid de na torthaí seo a chabhraíonn le galar cardashoithíoch a chosc.
Tangerines - dochar
Sula n-itheann tangerines, déan cinnte iad a nigh, mar go bhfuil go leor contúirtí sa chraiceann. Is é an fhíric go gclúdaíonn iompróirí torthaí glasa le eitiléin, rud is substaint tocsaineach a charnadh san ae.
Tá tangeríní den sórt sin greamaitheach leis an dteagmháil. Nuair a bhíonn na torthaí á feannadh, faigheann na substaintí díobhálacha go léir ar do lámha agus ansin ar an bhfeoil. Ná craiceann tangerines le do chuid fiacla.
Léiríonn tangerines le spotaí glasa go bhfuil na torthaí ghalraithe. Ciallaíonn scéin céireach mínádúrtha ar an gcraiceann go bhfuil na tangeríní cóireáilte le múiscnimheanna.
