John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 250 g Cuarc luibh
- 200 g Plúr
- 5 tbsp Ola
- 5 tbsp Bainne
- 1 pinch Púdar bácála
- 1 pacáiste Anlann trátaí, anlann trátaí, ..
- Bearrtha de do rogha féin, tuinnín, liamhás, salami, leftovers .. cáis
treoracha
- Knead na comhábhair i taos - déanaim é seo i gcónaí le spúnóg! Ansin líneáil mé tráidire cruinn le páipéar bácála agus cuirim an taos ann. Anois is féidir leat an taos a bhácáil ar feadh 5 nóiméad ionas go mbeidh sé beagán níos daingne sula dtiocfaidh an t-anlann trátaí ar aghaidh, ach oibríonn sé sin gan réamhbhácáil! Ansin cuir ar anlann trátaí, bainim úsáid i gcónaí as trátaí strained agus séasúr arís é le marjoram, gairleog etc. ansin clúdaíonn mé mo phíotsa mar is maith liom! Tagann an rud ar fad ansin san oigheann réamhthéite: 180 céim 20-40 nóiméad (ag brath ar an oigheann - tá micreathonn agam - grill - oigheann - tá na hamanna beagán níos faide) go dtí go bhfuil an taos deas agus crispy!
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 308kcalCarbaihiodráití: 22.7gPróitéin: 6.6gSaill: 21.4g
