in Recipes

Mango - subh sú craobh

5 ó 7 vótaí
Am Iomlán 10 nóiméad
Cúrsa Dinnéar
Cuisine Eorpach
Seirbhisí 4 daoine
Calories 152 kcal
Clár ábhair show

Comhábhair
 

  • 125 g Sútha craobh reoite
  • 250 g Laíon mango
  • 150 g Siúcra a chaomhnú 2:1

treoracha
 

  • Lig do na sútha craobh leá.
  • Gearr an laíon mango go mín sa Tupper - Il - Chef, cuir na sútha craobh agus an siúcra caomhnaithe agus measc gach rud go maith. Cuir an rud ar fad sa chrúiscín Microplus, 1.0 l agus cócaráil sa mhicreathonn ar feadh 10-12 nóiméad ag 600 vata. Corraigh idir eatarthu.
Oideas Bioráin Oideas Priontála

Cothú

Ag Freastal: 100gCalories: 152kcalCarbaihiodráití: 35.6gPróitéin: 0.6gSaill: 0.3g
Grianghraf avatar

scríofa ag John Myers

Príomhchócaire Gairmiúil le 25 bliain de thaithí tionscail ag na leibhéil is airde. Úinéir bialainne. Stiúrthóir Dí le taithí ag cruthú clár manglaim den chéad scoth a aithnítear go náisiúnta. Scríbhneoir bia a bhfuil guth agus dearcadh sainiúil á stiúradh ag an gCócaire.

Leave a Reply

Grianghraf avatar

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Déan an t-oideas seo a rátáil




Cosa Fiafheola le Dumplings Aráin agus Sprouts na Bruiséile

Cíche Lacha na hÁise le Glasraí Brocailí