John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
airson an foam coconut
- 125 ml Bainne cnògaid
- Lemongrass paste gu blas
- Sùgh aoil
airson an sùgh
- 1 Mango, mu 200 gr.
- 1 beag Banana, mu 100 gr.
- 1 Pineapple, approx. 100 gr.
- 1 Ginger, meud cnò-chnò
- 1 beag Uinnean
- 1 beag Ola lus na grèine
- 1 tbsp Curraidh Hibiscus
- 600 ml Broth cearc
- 40 ml vermouth
- 40 ml Salt
- 40 ml Piobar dubh bhon mhuileann
Stiùireadh
airson an foam coconut
- Teas am bainne gu math (ach na bi a 'goil !!!) agus ràithe gus blas a dhèanamh leis a' ghlas-mheanmainn agus fàg air a chòmhdach airson 10 mionaidean.
airson an sùgh
- Crùisgidh sinn an ginger agus craiceann an oinniún agus dìsinn e.
- Bidh sinn a’ rùsgadh am mango, banana agus pineapple cho mòr ‘s a dh’ fheumas sinn agus gearraidh sinn a h-uile càil ann an ciùban beaga.
- A-nis teas ola lus na grèine agus sguab na ciùban oinniún / ginger an-toiseach, an uairsin cuir ris na measan agus friogais iad gu socair. Crùbagan leis a 'churach agus deglaze leis a' vermouth, lughdaich beagan agus deglaze leis an stoc cearc teth. Leig leis a 'bhrot a bhith a' gortachadh gu socair thairis air teas ìseal airson 10 mionaidean math. An uairsin glan e gu breagha agus ge bith cò a tha airson a bhualadh tro chriathar. Ma tha feum air, ràithe a-rithist le beagan salainn is piobar.
- Teas am bainne cnòcach agus cuir beagan sùgh aoil airson blas, agus an uairsin cuir às gu math leis a’ mheasgadair làimhe.
- Cuir an brot teth ann an cupa brot agus thoir air falbh e leis an foam coconut ..... faigh tlachd às do bhiadh .....
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 4kcalGualaisgean: 0.4gProtein: 0.3gFat: 0.1g
