in

Bidh a 'Bhruiseal a' sprouts stew le riban air a smocadh

5 bho 3 bhòtaichean
cùrsa Dinner
a 'còcaireachd Eòrpach
Seirbheisean 2 daoine
Calories 98 kcal

tàthchuid
 

  • 500 g Bidh a 'Bhruiseal a' fàs ùr
  • 500 g Riban air an leigheas / ribs rùisgte
  • 6 Buntàta
  • 1 mòr Uinnean
  • 1 tbsp Sìol caraway
  • Salt agus piobar
  • Nutmeg air a ghràladh gu h-ùr

Stiùireadh
 

  • Boil na h-aibhnichean leis na h-uinneanan gus am bi iad bog. Rè na h-ùine seo, glan na brògan sa Bhruiseal, thug mi na duilleagan a-muigh airson a 'bhrot agus tha an còrr air a chleachdadh mar ghlasraich. Ma tha ùine agad fhathast an càl a reothadh gu tur, bidh e dìreach a 'blasad nas fheàrr. I have Chaidh sin a dhèanamh thar oidhche ... san fheasgar sa mhadainn a-mach a-rithist. A-nis rùisg am buntàta agus dìsnean iad.
  • Sguab às an fheòil bho na cnàmhan, criathraich an stoc tron ​​​​chàl agus cuir an fheòil is a’ bhuntàta diced ris an stoc, ràithe le sìol caraway agus cnòmag agus leig leis a h-uile càil goil gus am bi e bog. Bha maragan teòclaid ann cuideachd le pìosan pineapple agus sauce vanilla

beathachadh

A ’frithealadh: 100gCalories: 98kcalGualaisgean: 2.9gProtein: 11.1gFat: 4.6g
Dealbh avatar

sgrìobhte le Iain Myers

Còcaire proifeasanta le 25 bliadhna de eòlas gnìomhachais aig na h-ìrean as àirde. Neach-seilbh taigh-bìdh. Stiùiriche Dibhe le eòlas a’ cruthachadh prògraman cocktail aig ìre cruinne a tha aithnichte gu nàiseanta. Sgrìobhadair bìdh le guth sònraichte air a stiùireadh le còcaire agus sealladh.

Leave a Reply

Seòladh puist-d nach tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean a tha air an comharrachadh *

Dèan measadh air an reasabaidh seo




Breast cearc le salann orains

Gòrdan Ramsays Wellington Mairt X-Mas