John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 250 g Cridheachan cearc
- 500 ml A ’goil uisge
- 2 Curranan gràsta
- 2 lobhs-bùird Rice gràin cruinn
- 2 lobhs-bùird Ola lus na grèine
Stiùireadh
- Cuir na cridheachan ann an uisge goileach (gun salann) agus bruich airson timcheall air 40 mionaid, an uairsin leig leotha fuarachadh agus gearradh ann am pìosan beaga.
- Fhad ‘s a tha an fheòil a’ goil, thoir 250 ml eile de dh’ uisge gu boil, cuir ris an rus agus na currain grated (a-rithist às aonais spìosraidh) agus bruich airson 25 mionaidean. Cuir a-steach criathar airson a dhrèanadh agus an uairsin leig le fuarachadh cuideachd.
- Airson biadh, cuir timcheall air 1 spàin-bùird de na ciùban feòla le 2 spàin-tì de rus carrot bruich ann am bobhla, cuir 2 spàin-tì den bhroth feòla agus beagan bhrochan (dìreach boinneagan) de ola lus na grèine agus frithealadh don phiseag.
- Bidh mi a 'reothadh an còrr ann an earrannan airson biadh nas fhaide air adhart.
- Tha an cat beag agam craicte mun bhiadh seo.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 32kcalGualaisgean: 7.2gProtein: 0.6g
