in

Schnitzel Curry Chicken le buntàta milis mashed agus salad cucumber

5 bho 4 bhòtaichean
cùrsa Dinner
a 'còcaireachd Eòrpach
Seirbheisean 2 daoine
Calories 417 kcal

tàthchuid
 

buntàta milis mashed

  • 500 g Buntàta milis
  • 50 g Butter
  • Piobar espelette
  • Cinnamon
  • Salt
  • 1 tsp Zest lemon
  • Sùgh lemon
  • 1 tbsp Peirsil air a ghearradh

Curry cearc schnitzel

  • 400 g Breab cearc
  • 2 tsp Pùdar curraidh gu blas
  • 2 Eggs
  • Flùr Panko
  • Flour
  • Salt
  • Piobar dubh bhon mhuileann
  • ola

saileag cularan

  • 1 Cucumber
  • 100 g Uachtar searbh
  • 1 tbsp Dill chop
  • Salt
  • Piobar dubh bhon mhuileann

Stiùireadh
 

buntàta milis mashed

  • Crùisg am buntàta milis agus ga ghearradh ann an ciùban agus ga ghoil ann an uisge saillte gus am bi e bog, an uairsin dòrtadh dheth agus leig leis falmhachadh airson timcheall air 5 mionaidean, an uairsin cuir ris an ìm agus am puree. A-nis ràithe le salann, piobar, cinnamon, piobar Espelette, sùgh lemonan agus sùgh lemon.

Curry cearc schnitzel

  • Gearr schnitzels beaga bhon bhroilleach cearc agus buail iad gu tana eadar dà dhuilleag de pholl.
  • A-nis cuir air dòigh loidhne breading. 1mh stèisean: bobhla tana de mhin. 2. Stèidhich bobhla eu-domhainn leis an ugh clumped -. An seo thig an curaidh agus beagan salainn is piobar. Tha diofar sheòrsaichean curraidh ann, bidh a h-uile duine a’ gabhail a’ churaidh as fheàrr leis. 3mh stèisean: bobhla eu-domhainn le flùr panko.
  • A-nis tionndaidh an schnitzel anns a 'mhin an toiseach, a' leagail a 'mhin a bharrachd gu math. A-nis tarraing an schnitzel tron ​​​​mheasgachadh ugh-curach agus an uairsin tionndaidh am flùr panko a-steach agus an uairsin cuir a-steach don ola dhomhainn, an-còmhnaidh a 'gluasad a' phoit ann an gluasad cruinn gus am bi an ola a 'dòrtadh thairis air agus gun èirich an t-aran ann an dòigh lùbach. An uairsin lughdaich an schnitzel air pàipear cidsin.

Salad cucumber

  • Crùisg agus gearraich an cucumar gu mionaideach, cuir beagan salainn agus measgachadh gu math le làimh, fàg airson seasamh airson timcheall air 1 uair gus am bi e a’ drèanadh gu math. An uairsin cuir a-steach an cucumar ann an criathar, dragh gu math agus 's dòcha cuir a-mach beagan a bharrachd.
  • Rèitich an t-uachdar searbh le salann is piobar agus cuir ris an dill gearraichte agus measgachadh a h-uile càil gu math agus an uairsin dòrtadh thairis air a 'chucumar agus measgachadh gu math.

chrìochnaich

  • Cuir air dòigh am puree buntàta milis air truinnsear, cuir ris an schnitzel agus frithealadh an salad ciùcain ann am bobhla a bharrachd.

beathachadh

A ’frithealadh: 100gCalories: 417kcalGualaisgean: 2.7gProtein: 1.9gFat: 44.8g
Dealbh avatar

sgrìobhte le Iain Myers

Còcaire proifeasanta le 25 bliadhna de eòlas gnìomhachais aig na h-ìrean as àirde. Neach-seilbh taigh-bìdh. Stiùiriche Dibhe le eòlas a’ cruthachadh prògraman cocktail aig ìre cruinne a tha aithnichte gu nàiseanta. Sgrìobhadair bìdh le guth sònraichte air a stiùireadh le còcaire agus sealladh.

Leave a Reply

Seòladh puist-d nach tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean a tha air an comharrachadh *

Dèan measadh air an reasabaidh seo




Càise sùbh-craoibhe

Cèic Oreo 'Cèic Oreo Mòr'