John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 5 Pc Rocoto chili
- 5 Pc Chili Crùn Easbaig
- 5 Pc Habanero chili
- 1 Pc Piobair biorach
- 1 Pc curran
- 1 Pc Uinnean
- 50 ml fìon-geur
- 1 tbsp Salt
- 1 tbsp Siùcar donn
- 1 tbsp Pùdar garlic
Stiùireadh
- Gearr na glasraich gu lèir agus cuir iad ann an sospan (le mullach). Leig leis a h-uile càil a bhith a 'suathadh gu socair airson 15 mionaidean còmhla ris an fhìonag.
- Cuir spìosraidhean ris agus "leigheas" rudeigin leis a 'mheasgadair làimhe
- Leig leis a 'mheasgachadh a bhith a' gortachadh a-rithist airson 5-10 mionaidean agus an uairsin a 'dòrtadh a-steach gu glainneachan deiseil * deiseil. Cuir na cnagain dùinte san àmhainn airson 10 mionaidean aig 100 ° C.
- Bha dìreach 8 glainneachan agam de mheud 41ml
- * Glan na glainneachan toinnte agus sterilize san àmhainn (110 ° C)
- An aire gheur !!!
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 160kcalGualaisgean: 34.4gProtein: 3.3gFat: 0.1g
