John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- *****Salat*****
- 300 g Salad duille
- 1 Cucumber
- 1 beag Piobar biorach dearg
- 8 Tomatoes Cherry
- 8 Apple
- 4 mandarins a-nuas
- ****** Vinigrette ******
- 2 tbsp fìon-geur
- 4 tbsp Ola ròsta
- 2 tbsp Ola Walnut
- 1 tbsp Jam apricot
- 50 ml sùgh orainds
- Salt
- Pepper
- Paprika milis
- ****** Crokant ******
- 1 tbsp Walnuts
- 1 tbsp Cnothan-calltainn air an gearradh
- 1 tbsp Sugar
Stiùireadh
- Airson a’ bhriogais, ròsta na cnòthan-cnòthan agus na cnothan calltainn ann am pana gun ola gus am bi iad buidhe - dòrtadh an siùcar thairis air agus leig leis caramelize.
- Cuir am measgachadh air beagan foil alúmanaim agus leig leis fuarachadh.
- Glan an leitis, nigh agus spìon e, rùisg an cucumar a-steach do sliseagan, cairteal na tomataichean, thoir air falbh na sìol bhon phiobair biorach agus gearradh ann an stiallan.
- Gearr an ubhal rùisgte agus 2 mandarins agus cuir ris an t-salad agus ràithe le salann is piobar.
- Measgaich na grìtheidean Vinigrett gu math agus ràithe gu blas.
- A-nis cuir air dòigh an salad air truinnsear, spread a’ chòrr de na mandarins air a’ mhullach, dòrtadh leis an fhìonag, crathadh leis a’ chroc agus frithealadh.
- Tlachd a ghabhail le baguette beag no dìreach - Bon appetit; 🙂
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 303kcalGualaisgean: 9.1gProtein: 1.8gFat: 29g
