John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 800 g Schnitzel an Tuirc
- Salt agus piobar
- 2 teaspoon Pùdar curraidh
- 1 tbsp Sabhs soy
- 3 teaspoon Pìos curraidh dearg
- 200 Mìleatair Broth glasraich
- 2 tbsp Cream
- 200 g Peas sneachda
- 2 pc Papaya
- 1 buidheann Peirslig
- Ola airson friogais
Stiùireadh
- Rèitich an schnitzel turcaich le salann, piobar agus pùdar curraidh.
- Nigh na peasairean sneachda, dragh agus gearradh ann an leth. Gearr am papaya gu leth, cridhe le spàin, craiceann agus gearradh a-steach do gheugan.
- Teas an ola ann am pana, friogais an schnitzel air gach taobh airson timcheall air 4 mionaidean, thoir air falbh bhon phana agus cuir an dàrna taobh.
- Cuir beagan a bharrachd ola anns a 'phaban. An toiseach dìreach friogais na pods pea agus às deidh ùine ghoirid cuideachd na pìosan papaya agus thoir air falbh an dà chuid bhon phan.
- Thoir am pasgan curraidh a-steach don phaban, friogais airson greiseag agus deglaze leis an stoc. An uairsin leig leis goil sìos airson beagan mhionaidean. Cuir ris an uachdar agus an t-sauce soy agus ràithe le piobar.
- Mu dheireadh, cuir na glasraich agus an schnitzel ris an t-sauce agus frithealadh leis a 'pheirsil gearraichte. Tha Rice a’ dol gu math leis. Deagh bhlas!
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 97kcalGualaisgean: 1.3gProtein: 18.4gFat: 1.9g
