John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 225 g Chickpeas, cuideam air a dhrèanadh
- 150 g Beets bruite
- 2 tbsp tahini
- 1 tbsp Sùgh lemon
- 1 tsp garam masala
- 1 tsp Vinegar Soitheach Apple
- 1 tsp Tha flaxseed air a phronnadh roghainneil
- Piobar salainn
- 1 pc Clobhsa garlic
- 2 tbsp Ola-chroinn-ola
- 1 tsp Turmeric
Stiùireadh
- Pròiseas a h-uile tàthchuid gu tomad uachdarach anns a’ phròiseas bidhe. Is dòcha gun cuir thu 1 - 2 lòchran-bùird uisge.
- Air a chumail san fhrigeradair airson beagan làithean. Cuideachd a 'blasad math mar sgaoileadh.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 524kcalGualaisgean: 14.5gProtein: 7gFat: 49g
