in

Dèan Bufairean Zucchini Calorie Ìosal leat fhèin - Sin mar a tha e ag obair

An t-oideas airson pancagan zucchini aig an taigh

Tha an reasabaidh blasta seo gu leòr airson 4 neach. Faodaidh tu zucchini ùr agus reòta a chleachdadh. Feumaidh tu 4 courgettes meadhanach mòr, 4 lòch-bhùird de chrann-coirce, agus salann, piobar, agus luibhean ùra de do roghainn.

  • An toiseach, nigh na glasraich gu mionaideach.
  • An uairsin cleachd mandolin agus gearraich na zucchini le ceangal julienne.
  • Cuir na glasraich ann an criathar agus salann gu math. Bidh an salann a 'tarraing an uisge a-mach às na zucchini. Leig leis a h-uile càil a dhrèanadh airson timcheall air 15 mionaidean.
  • Mus tèid na fritters a chruthachadh, brùth leaghan sam bith a tha air fhàgail a-mach às na glasraich bearraichte.
  • Cuir na courgettes ann am bobhla leis na luibhean, beagan piobar, agus cornstarch. Measg na h-uile stuth gu math.
  • Cruthaich patties agus cuir ann am pana teth.
  • Tha e gu sònraichte fallain ma chleachdas tu ola cnò-chnò airson frioladh an àite ola glasraich àbhaisteach. Bidh blas coconut a 'sgapadh le teas àrd.
  • Fry na pancagan glasraich airson timcheall air 4 mionaidean air gach taobh.
  • Atharraich na fritters le curranan, soilire, no iasg geal. Faodaidh tu cuideachd min-choirce a chleachdadh an àite stalc.
  • Dèan frithealadh le dip iogart ùrachail.
Dealbh avatar

sgrìobhte le Iain Myers

Còcaire proifeasanta le 25 bliadhna de eòlas gnìomhachais aig na h-ìrean as àirde. Neach-seilbh taigh-bìdh. Stiùiriche Dibhe le eòlas a’ cruthachadh prògraman cocktail aig ìre cruinne a tha aithnichte gu nàiseanta. Sgrìobhadair bìdh le guth sònraichte air a stiùireadh le còcaire agus sealladh.

Leave a Reply

Seòladh puist-d nach tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean a tha air an comharrachadh *

Cuir a-steach an ròst: 3 caochlaidhean eadar-dhealaichte

Dèan Margarine leat fhèin - Sin mar a tha e ag obair