in Recipes

Smoothie uaine

ùrachadh

5 bho 5 bhòtaichean
Àm Iomlan 15 mionaid
cùrsa Dinner
a 'còcaireachd Eòrpach
Seirbheisean 2 daoine
Calories 61 kcal
Clàr-innse show

tàthchuid
 

  • 250 g Peaches ùr
  • 150 g Pineapple ùr
  • 25 g Spinach òg a-nuas
  • 1 pìos Ginger ùr
  • 20 g Coconyt desiccated
  • 75 Mìleatair Uisge mèinnearach nàdarra fhathast

Stiùireadh
 

  • Sgal peitseagan le uisge teth, nigh le uisge fuar, craiceann, thoir air falbh clach agus gearradh ann am pìosan beaga. Crùisg agus glan am pineapple, thoir air falbh an stalk agus gearradh ann am pìosan beaga. Deasaich agus nigh an spinach. Crùisg agus gràtaich 1 pìos de ghinger de mheud calltainn. Glan na grìtheidean gu lèir còmhla ris a’ chnò-chnò agus uisge mèinnearach ann an inneal-measgachaidh agus frithealadh ann an glainneachan.
Recipe pin Sgrìobh Rèite

beathachadh

A ’frithealadh: 100gCalories: 61kcalGualaisgean: 8.2gProtein: 0.9gFat: 2.6g
Dealbh avatar

sgrìobhte le Iain Myers

Còcaire proifeasanta le 25 bliadhna de eòlas gnìomhachais aig na h-ìrean as àirde. Neach-seilbh taigh-bìdh. Stiùiriche Dibhe le eòlas a’ cruthachadh prògraman cocktail aig ìre cruinne a tha aithnichte gu nàiseanta. Sgrìobhadair bìdh le guth sònraichte air a stiùireadh le còcaire agus sealladh.

Leave a Reply

Dealbh avatar

Seòladh puist-d nach tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean a tha air an comharrachadh *

Dèan measadh air an reasabaidh seo




Asparagus le Radish Vinaigrette agus Buntàta Ùr

Strawberry – Lime – Cèic