Micah Stanley
Chan e dìreach ola còcaireachd àrd-inbhe a th’ ann an ola soybean. Faodaidh e cuideachd faochadh a thoirt do dhiofar tinneasan agus a chleachdadh airson adhbharan cosmaigeach.
Chan ann a-mhàin ann am biadh vegan a tha pònairean-sìthe agus ola soybean mòr-chòrdte. Faodar ola na pònair a chleachdadh an dà chuid mar ola a ghabhas ithe agus mar ghrìtheid ann am bathar cungaidh-leigheis agus cosmaigeach agus tha e a’ tabhann raon farsaing de bhuannachdan slàinte.
A 'toirt a-mach ola soybean
Is e ola soybean aon de na h-olan a ghabhas ithe as mòr-chòrdte san t-saoghal agus, còmhla ri sìol ròin agus ola pailme, is e aon de na h-olan as cumanta a th’ air a dhèanamh. Tha an toradh bliadhnail airson gnìomhachas a’ bhidhe timcheall air 35 millean tunna.
Tha dà dhòigh air ola soybean fhaighinn. Gheibhear ola soybean dùthchasach ann am pròiseas teann fuar. Air an làimh eile, faodar a thoirt a-mach cuideachd - bidh seo a ’leaghadh grìtheidean a’ phòna. Ana-cothrom às-tharraing: Tha grunn ghrìtheidean luachmhor air an call an seo. Tha an ola soybean dùthchasach cuideachd eadar-dhealaichte bhon ola soybean a chaidh a thoirt a-mach a thaobh dath agus blas: tha an ola le cuideam fuar nas dorcha agus tha blas nas coileanta aige.
Tàthchuid de ola soybean fo bhruthadh fuar
Ann an ola soybean dùthchasach tha raon farsaing de ghrìtheidean luachmhor. Tha seo a’ toirt a-steach, mar eisimpleir, tòrr searbhagan geir neo-shàthaichte, leithid àidean geir omega-3 agus omega-6. Cuideachd air a thoirt a-steach tha searbhag linolenic: a chuidicheas a ’bhodhaig gus sabaid an aghaidh sèid. Tha searbhag linoleic cuideachd na phàirt den ola - tha seo cudromach airson riaghladh uisge na bodhaig.
Tha tòrr bhiotamain ann an ola soybean cuideachd, leithid vitamain E, K, B2, B6, searbhag folic, agus B1, a bharrachd air mèinnirean leithid sodium, potasium, iarann, sinc, copar, fosfar, agus magnesium. Tha amino-aigéid riatanach ann cuideachd nach urrainn a’ bhodhaig fhèin a thoirt gu buil agus mar sin feumar a shlugadh tro bhiadh.
Bidh na amino-aigéid sin a’ coileanadh grunn ghnìomhan anns a’ bhodhaig. Mar sin tha iad riatanach airson togail fèithean, an siostam neònach, agus fàs. Agus is fhiach ola soybean a chuideam ann an òr airson an grùthan. Leis nach eil barrachd lecithin ann an ola - bidh seo a’ toirt taic do metabolism geir agus a’ cuir an aghaidh grùthan geir.
Cleachdadh ola soybean
Thathas ag ràdh gu bheil ola soybean a 'cur casg air raon farsaing de ghalaran. Thathas ag ràdh gu bheil an ola a’ cuir an aghaidh ghalaran cardiovascular agus ìrean cholesterol nas ìsle. Thathas ag ràdh cuideachd gun neartaich e an siostam dìon.
Bidh ola soybean gu tric air a chleachdadh airson cuid de dhuilgheadasan craiceann. Am measg nan raointean tagraidh tha:
- psoriasis
- neurodermatitis
- 'ghalar neasgaideach
- tachas fhèin
Faodaidh craiceann nas sine gu sònraichte buannachd fhaighinn bho ola soybean. Bidh na grìtheidean a’ brosnachadh slàinte cealla agus a’ dèanamh cinnteach gu bheil an craiceann a’ coimhead nas òige a-rithist.
Frith-bhuaidhean ola soybean
Thathas den bheachd gu bheil ola soybean gu ìre mhòr saor bho bhuaidhean. Tha e cuideachd sàbhailte dha boireannaich a tha trom le leanabh agus màthraichean altramais. Tha ath-bhualaidhean aileartach gu soy gu math tearc, ach tha cuid de dhaoine mothachail air toraidhean soy.
Ma tha teagamh ann, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair. Bu chòir do dhaoine fa leth le aillse air cnothan craoibhe no poilean beithe a bhith faiceallach cuideachd.
Foirmean dosage agus ceannach ola soybean
Tha ola soybean na phàirt de dhiofar thoraidhean cosmaigeach. Bidh daoine le duilgheadasan craiceann a’ faighinn faochadh le bhith a’ cleachdadh cuir-ris bath. Ach faodar a chleachdadh cuideachd mar gel fras. Tha uachdaran craiceann, lotions bodhaig, no olan cùraim anns a bheil ola soy a cheart cho cumanta. Faodaidh tu cuideachd stuthan daithead a chleachdadh le ola soybean. Tha iad sin rim faighinn ann am bùthan-leigheadaireachd, stòran dhrogaichean, no stòran bìdh slàinte a bharrachd air mòr-bhùthan le stoc math. Nuair a bhios tu a’ ceannach ola soybean, bu chòir dhut dèanamh cinnteach gu bheil ròn cead organach aige agus gur e toradh neo-GMO a th’ ann.
