John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 1000 g Goulash mairtfheòil
- 7 pc Oiseanan
- 1 pc Paprika
- 2 pc Cloves garlic
- 1 tbsp Pasgan tomato
- 1 tbsp Faodar uachdar goulash a cheannach air an eadar-lìn
- 1 tsp Pasgan paprika teth / cuideachd ri fhaighinn air an eadar-lìn)
- 2 tsp Paprika milis
- Salt
- Pepper bhon grinder
- 1 kg Caolan reòta
- 1 pc Soilire ùr
- 50 g Butter
- 100 ml Creamh 10% geir
- Peirsil air a ghearradh gu breagha
- 30 ml ola
- Nutmeg air a ghràladh gu h-ùr
Stiùireadh
- Sear na feòil-mhara (air a ghearradh mar-thà), na piopairean agus na h-uinneanan air an gearradh gu breagha. Cuir ris an garlic, stir agus sa bhad deglaze le uisge. Cuir a-steach am pasgan tomato, paprika paste agus an uachdar spìosrach. Measgaich gu math.
- An uairsin bruich gus am bruich thu. (Is toil leam a bhith a’ cleachdadh cucair cuideam, thathas a’ cumail vitamain agus stuthan eile agus tha blas tòrr nas dian air an goulash na bhitheas tu a’ suirghe “marbh” airson 2 uair)
- Còcaich muileann-fraoich agus na ciùban soilire ann an uisge saillte gus am bruich iad. An uairsin dragh agus dragh gu math.
- Cuir ris an ìm agus an uachdar agus am puree le inneal-sèididh. Gràt anns a 'chnàmaig.
- "Fìn" le peirsil.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 102kcalGualaisgean: 2gProtein: 8gFat: 6g
