John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 2 canaichean Fillet tuna gun ola - cuideam drèanadh 150g gach fear
- 2 Oiseanan
- 1 can beag Peas agus currain
- 1 tube Bidh Mayonnaise a’ riochdachadh
- 1 paidhir de Tomatoes Cherry
- 2 tro mheadhan na Uighean raon saor
- 3 tbsp Seann mhaighstir fìon-geur
- 1 tbsp Ola Walnut
- Salt
- Pepper bhon grinder
Stiùireadh
- An toiseach, bruich na h-uighean ann an uisge gu leòr airson 8-10 mionaidean, cuir às agus leig leotha fuarachadh ...
- Drag an tuna agus spìon e le forc e ... Crùisg na h-uinneanan agus gearradh iad ann an ciùban mìn .... Drag na peas is na currain .... Nigh na tomataichean agus cairteal iad ...
- Cuir an tuna, uinneanan, peasairean agus curranan ann am bobhla .... cuir mayonnaise, fìonag, ola .... ràithe le salann is piobar ..... measgachadh a h-uile càil gu math .... agus leig leis cas beagan. .... sgeadachadh leis na pìosan uighean agus cairtealan tomato ..... crathadh le salann is piobar .... deiseil .... le aran ùr no pretzels ...
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 221kcalFat: 25g
