John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 3 Dòrlach Ricean rice
- Uisge airson goil
- Salt
- ****************************
- 2 pìos broccoli
- 1 Can Bainne coconut gun siùcar
- 1 Can Pepper
- 1 Can Mo bhroth glasraich*
- 1 beag Oinniún air a ghearradh
- 1 beag Ola cnò-chnò gu stew
- 1 beag *****************************
- Peirsil air a ghearradh
Stiùireadh
Broccoli - bainne cnòcach - sauce
- Dealaich na ròsan broccoli, nigh iad agus an uairsin cuir iad ann an uisge goileach, leig leotha cas airson 3 mionaidean agus nigh iad ann an uisge fuar.
- Brùth an oinniún gearraichte ann an ola cnò-chnò agus dòrtadh a-steach am bainne cnòcach, ràithe leis an stoc glasraich (thug mi mo nighean leam) agus leig leis goil sìos airson beagan mhionaidean.
- Boil sìos am bainne cnòcach a rèir do bhlas agus do bhlas, an uairsin cuir na pìosan broccoli, cuir a h-uile càil gu math agus ràithe a-rithist ma tha sin riatanach.
A 'còcaireachd pasta
- Boil na nòtaichean rus ann an uisge gu leòr, bruich iad agus cuir a-steach iad ann an criathar.
a 'frithealadh
- A-nis an dàrna cuid cuir na nòtan rus ris an t-sauce agus tilg a-rithist iad agus an uairsin cuir iad air a’ phlàta ro-theasaichte ... thairis air - Bon appetit 🙂
