in

Filete de salmón con vexetais de laranxa e porro e hash browns

5 de 4 votos
Curso Cea
cociña Europeo
Porcións 4 persoas
Calor 89 kcal

Ingredientes
 

Para as verduras de laranxa e porro

  • 1 kg Parecía
  • 2 Laranxas frescas
  • 1 sopa Manteiga
  • pementa
  • 1 beliscar Azucre
  • 50 g Crema
  • Sal
  • Pimenta

Para o rösti de patacas

  • 400 g Patacas
  • 2 Cebola de primavera
  • 1 Ovo
  • Sal
  • Pimenta
  • Noz moscada
  • Aceite de colza

Para o filete de salmón

  • 4 Filete de salmón
  • Sal
  • Pimenta
  • Aceite de colza

instrucións
 

  • Limpar o porro e cortar en aneis, lavar ben. Pelar e filetear a laranxa. Derretemos a manteiga nunha tixola, engadimos o allo porro e salteamos. Condimentar as verduras con chile, azucre, sal e pementa. Botar a nata e guisar todo ata que estea al dente. Dobre os filetes de laranxa.
  • Para os rösti, lavamos as patacas, pelalas e ralámolas co ralador. Limpar e lavar as cebolas de primavera e cortar en aneis. Mestura ben as patacas reladas, a cebola, un ovo, a fariña, o sal, a pementa e a noz moscada. Quenta o aceite de colza nunha tixola. Engade 2 culleres de sopa da mestura de patacas e frite o rösti polos dous lados ata que estea crocante. Ás máis hash browns da masa.
  • Quenta un pouco de aceite de colza nunha tixola. Enxágüe o salmón e seque. Sazonar con sal e pementa e fritir. Desfrute a súa comida!

Nutrición

Servizo: 100gCalorías: 89kcalHidratos de carbono: 6.9gProteína: 2.1gGraxas: 5.8g
Foto de avatar

escrito por John Myers

Chef profesional con 25 anos de experiencia no sector aos máis altos niveis. Propietario do restaurante. Director de bebidas con experiencia na creación de programas de cócteles recoñecidos a nivel mundial. Escritor gastronómico cunha voz e un punto de vista distintivos impulsados ​​polo chef.

Deixe unha resposta

Foto de avatar

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados *

Valora esta receita




Costelas de Carolina do Norte

Pakchoy envolto en xamón,