Que alimentos conteñen máis vitamina C?

A vitamina C atópase en moitos alimentos. Se queres aumentar un pouco o teu requirimento de vitamina C, non deberías prescindir destes alimentos!

Que alimentos conteñen máis vitamina C?

Que alimentos cres que teñen máis vitamina C? Non é cítrico! Cunha media de 1,250 miligramos por 100 gramos, as rosa mosqueta conteñen significativamente máis. Tanto a baga como o zume son azedos e non comestibles. Non obstante, se a froita se bebe como té ou se cócese en marmelada, a calor dana a vitamina C, pero aínda queda suficiente: uns 500 miligramos de vitamina C por 100 gramos.