in

ખાટા સાથે આખા ઘઉંના રોલ્સ

5 થી 5 મત
કોર્સ ડિનર
પાકકળા યુરોપિયન
પિરસવાનું 2 લોકો
કૅલરીઝ 322 kcal

કાચા
 

ખાટો

  • 150 g આખા ઘઉંનો લોટ
  • 150 ml હૂંફાળું પાણી

બન

  • 500 g આખા ઘઉંનો લોટ
  • 1,5 tsp સોલ્ટ
  • 250 ml હૂંફાળું પાણી
  • 1 tsp કાચી શેરડીની ખાંડ
  • 20 g તાજા ખમીર
  • 1 tbsp જવ માલ્ટ

નહીં તો

  • 1 tbsp તલ
  • 1 tbsp કાળા તલ
  • 1 tbsp વરિયાળી બીજ

સૂચનાઓ
 

ખાટો

  • લોટને પાણી સાથે મિક્સ કરો જ્યાં સુધી તે ખરેખર સરળ ન થાય, તેને હવાચુસ્ત સીલ કરો અને તેને ઓછામાં ઓછા 3 દિવસ માટે ઓરડાના તાપમાને ક્યાંક ભૂલી જાઓ. પછી કણક ખરેખર સરસ પરપોટા ફેંકી દેવું જોઈએ અને તેની ગંધ બરાબર, પહેલેથી જ ખાટી છે, પરંતુ વધુ જેથી તમને ભૂખ લાગે. તે તાજી શેકેલી બ્રેડ જેવી થોડી ગંધ આવે છે.

બન

  • હૂંફાળા પાણીમાંથી થોડું દૂર કરો અને તેમાં ખાંડ સાથે યીસ્ટને ઓગાળી લો. એક મોટા બાઉલમાં લોટને મીઠું નાખીને બરાબર મિક્સ કરો અને વચ્ચે એક કૂવો બનાવો અને તેમાં ખમીરનું મિશ્રણ નાખો. ધારની આસપાસ જવનો માલ્ટ ફેલાવો.
  • હવે તેમાં અડધું પાણી ઉમેરો અને બધું બરાબર મસળી લો જેથી એક સ્મૂધ લોટ બને. તે થોડો સમય લે છે અને તમે કહી શકો છો કે આખરે તમારે દરરોજ અને પછી એક ચુસ્કી પાણી ઉમેરવાની કેટલી જરૂર છે - કણક હવે તમારી આંગળીઓને વળગી રહેવું જોઈએ નહીં.
  • હવે કણકને ઢાંકીને ગરમ જગ્યાએ ઓછામાં ઓછા 2 કલાક રહેવા દો, લોટ લગભગ ત્રણ ગણો હોવો જોઈએ.
  • પછી બેકિંગ શીટને બેકિંગ પેપર વડે લાઇન કરો અને એક બાઉલમાં તલ, કાળા તલ અને વરિયાળી નાખીને મિક્સ કરો. હવે કણકને ફરીથી સરસ રીતે ભેળવો અને તેને 9-10 ભાગોમાં વહેંચો.
  • હવે કણકના ટુકડામાંથી રોલ બનાવો અને પછી એકને હુંફાળા પાણીમાં ડુબાડો અને પછી અનાજના મિશ્રણમાં રોલ કરો અને બેકિંગ શીટ પર મૂકો. હવે રોલ્સના ઉપરના ભાગમાં ધારદાર છરી વડે ક્રોસ શેપમાં કાપો અને ફરીથી ઢાંકી દો અને લગભગ ચઢવા માટે છોડી દો. 30 મિનિટ.
  • આ દરમિયાન, ઓવનને 225 ડિગ્રી પર પ્રીહિટ કરો અને રોલ્સને વચ્ચેના રેક પર 20-25 મિનિટ માટે બેક કરો. અને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં એક કપ ઠંડુ પાણી રેડવું જેથી તરત જ ઉછાળો (વરાળ) બને.

પોષણ

પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 322kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 55.5gપ્રોટીન: 11.7gચરબી: 5.6g
અવતાર ફોટો

દ્વારા લખાયેલી જ્હોન માયર્સ

ઉચ્ચતમ સ્તરે 25 વર્ષનો ઉદ્યોગ અનુભવ ધરાવતો વ્યવસાયિક રસોઇયા. રેસ્ટોરન્ટ માલિક. વિશ્વ કક્ષાના રાષ્ટ્રીય સ્તરે માન્યતા પ્રાપ્ત કોકટેલ પ્રોગ્રામ બનાવવાનો અનુભવ ધરાવતો બેવરેજ ડિરેક્ટર. વિશિષ્ટ રસોઇયા-સંચાલિત અવાજ અને દૃષ્ટિકોણ સાથે ખાદ્ય લેખક.

એક જવાબ છોડો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. જરૂરી ક્ષેત્રો ચિહ્નિત થયેલ છે *

આ રેસીપીને રેટ કરો




કૂકીઝ: ઓરેન્જ ટેલર્સ

વેગન: ચેસ્ટનટ સોસ સાથે સ્ટફ્ડ કોબી રોલ્સ