John Myers
Algae na AFA suna da babban adadin abinci mai gina jiki. Acids fatty acid, waɗanda ke da kashi 25% na yawan ƙwayar kwakwalwa, ana samun su a cikin babban taro a cikin algae AFA. Cin abinci na yau da kullun na AFA algae azaman kari na abinci shima ana iya gani a zahiri a hankali.
Neman riba yana bata sunan samfuran halitta
Musamman a lokacin kaka da bazara, masana'antar harhada magunguna suna kawo sabbin magunguna a kasuwa kusan kowace rana, wadanda yakamata su kare mu daga cututtuka da karfafa garkuwar jikin mu.
To sai dai idan aka yi la’akari da dakunan jirage likitocin da ake ci gaba da samun cunkoson jama’a da kuma yadda masana’antar hada magunguna ke karuwa, ana zargin cewa da yawa daga cikin wadannan kayayyakin sun fi gamsar da muradin masana’antar fiye da karfafa jikinmu.
Kakanninmu sun riga sun san cewa yanayi yana da shirye-shiryen girke-girke don kowace cuta kuma ba kwa buƙatar duk wani maganin da aka yi a dakin gwaje-gwaje don kasancewa cikin koshin lafiya da mahimmanci.
Ƙungiyoyi irin su Stiftung Warentest ko cibiyar masu amfani da su ana amfani da su don ƙaddamar da rahotannin "mafitarwa" da ke nuna Afa algae a matsayin haɗari.
Likitan Kanada yana tabbatar da tasiri mai kyau ta hanyar karatu
Hanya mai ban sha'awa ta wannan hanya ita ce sakamakon binciken da aka gudanar a Kanada, wanda yayi nazari akan tasirin AFA a kan tsarin garkuwar jikin dan adam kuma ya zo da sakamako mai ban mamaki.
Dr Gitte S. Jensen daga Asibitin Royal Victoria da ke Montreal tare da tawagarta sun yi nazari kan tasirin shan karamin adadin AFA algae akan tsarin garkuwar jikin dan adam a cikin masu aikin sa kai na 21 kuma sun gano, a tsakanin sauran abubuwa, cewa AFA algae yana haifar da saurin canji fataucin garkuwar jiki a jiki.
AFA Algae: sihirin yanayi?
Algae blue-kore na ɗaya daga cikin tsofaffin halittu a duniya, waɗanda suka iya tabbatar da kansu a matsayin masu tsira na gaskiya tun farkon tsarin juyin halitta. Ko da mafi ƙaƙƙarfan gurɓatawar rediyoaktif, waɗannan ƙananan halittu suna samun damar haɓakawa cikin ɗan kankanin lokaci kuma su dawo da daidaiton dabi'arsu, wanda basu da ƙarancin sinadarai masu wadata.
Ba zato ba tsammani, rahotannin da ke bayyana a lokuta na yau da kullum, bisa ga abin da cin abinci na AFA algae ba shi da amfani sosai, ya juya ya zama daga iska mai zurfi akai-akai.
An tabbatar da cewa algae ya ƙunshi ua biyu zuwa uku fiye da bitamin B12 kamar hanta na naman sa, wanda a baya an dauke shi babban tushen bitamin da ba kasafai ba, wanda ya tsoratar da duk masu cin ganyayyaki. Matsakaicin amfani da 2g kowace rana da masana'antun suka kayyade, alal misali, sun riga sun ƙunshi 134% na adadin yau da kullun na bitamin K da 150% na bitamin B12 da DGE (Jamus Society for Nutrition) shawarar.
Mafi girman abun ciki na abubuwa masu mahimmanci
Algae AFA suna da - a cikin duk abincin da aka sani a baya - mafi girman abun ciki na abubuwa masu mahimmanci. Baya ga muhimman bitamin, suna kuma samar da ma'adanai da abubuwan gano abubuwa kamar baƙin ƙarfe, magnesium, da zinc don tsarin rigakafi da ƙasusuwa, da kuma beta-carotenes masu mahimmanci don kariya daga radicals masu tayar da hankali.
Har ila yau, sun ƙunshi dukkanin amino acid masu mahimmanci da marasa mahimmanci ga kwakwalwa da tsarin juyayi na tsakiya kuma, a ƙarshe amma ba kalla ba, polyunsaturated fatty acid kamar alpha-linolenic acid, wanda aka canza zuwa DHA da EPA a cikin jiki. Wannan alga shine mafi kyawun abincin kwakwalwa wanda WHO ta ba da shawarar shi azaman ƙari ga abincin jarirai.
Duk inda ake buƙatar ƙananan ƙwayoyin launin toka, algae blue-kore sun tabbatar da kansu. Tare da babban abun ciki na omega-3 fatty acids, abubuwan bitamin B, folic acid, abubuwan da ba a iya gano su ba, da babban abun ciki na furotin, su ne ainihin abinci mai ƙarfi don cibiyar sarrafa mu. A cikin yanki mara hankali, an ce AFA algae na iya haifar da, a tsakanin sauran abubuwa, "ƙaramar girgizar girgiza", "makamashi mai haske, da faɗaɗa fahimtar duniya".
Saitin gwaji
Ga na Dr. Jensen, 10 maza da mata 11 masu aikin sa kai masu shekaru 20 zuwa 52 shekaru an yi nazari a cikin makafi biyu, nazarin crossover. Mahalarta binciken ba su da alamun cututtuka masu tsanani ko na yau da kullum.
Biyar daga cikin batutuwa sun kasance suna shan AFA algae na dogon lokaci, biyu daga cikinsu lokaci-lokaci, yayin da sauran 14 ba su taɓa fuskantar algae ba. Don aƙalla sa'o'i 24 kafin gwajin, babu ɗayan batutuwan da ya cinye ciyawa ko wasu bitamin ko abubuwan abinci.
An bincika kowane ɗan takara a kwanaki biyu daban-daban. Bayan zana jini na farko, batutuwa sun karɓi gram 1.5 na Lake Klamath AFA algae, wanda shine shawarar yau da kullun, ko placebo kamar yadda ya dace. An dauki wani samfurin jini awa biyu bayan an sha.
A halin da ake ciki, an bukaci mahalarta taron da su yi shuru don guje wa yawan adadin leukocytes a cikin jini da motsi ko motsa jiki ya shafa. An gwada samfuran jini daban-daban daga mahalarta a cikin dakin gwaje-gwaje kuma an tsara sakamakon.
Tasirin algae akan tsarin rigakafin mu
Ko da cin abincin da aka ba da shawarar yau da kullun na gram 1.5 na algae na AFA yana haifar da kusan canji nan da nan a cikin zirga-zirgar ƙwayoyin rigakafi. An lura da taro na gabaɗaya na lymphocytes da monocytes a farkon sa'o'i biyu bayan cin abinci, kuma adadin dangi da cikakken adadin ƙwayoyin kisa na halitta a cikin jini ya ragu.
Wannan saurin canji yana goyan bayan kasida cewa algae a fili yana ɗauke da neuro- da abubuwa masu aiki na rigakafi waɗanda ke motsa sadarwa tsakanin gut da kwakwalwa.
Sigina daga hanji zuwa kwakwalwa, bi da bi, suna haifar da sigina daga kwakwalwa zuwa ƙwayoyin lymphoid, wanda ke haifar da saurin sakin chemokines, yana ƙarfafa tsarin rigakafi. Ta hanyar kirga ƙwayoyin mononuclear a cikin jini, Dr. Jensen da tawagarta sun gano cewa adadin ƙwayoyin jini (musamman T-cell) ya karu lokacin cin algae idan aka kwatanta da shan placebo. Abubuwan gwajin da suka ɗauki AFA algae na dogon lokaci sun nuna ƙarfin gaske da sauri.
Domin gwajin makafi ne sau biyu, batutuwa ba su san ko suna karɓar AFA ko placebo ba. Idan mutum yayi la'akari da cewa tsarin kulawa na tsakiya (CNS) yana daidaita tsarin rigakafi, wanda zai iya ɗauka cewa yanayin ya faru a cikin masu amfani da dogon lokaci na AFA algae - CNS nan da nan ya gane yuwuwar algae da aka cinye kuma yana tabbatar da farfadowa da sauri da mafi kyau duka. .
A yayin duk gwajin, an ba da kulawa ta musamman ga yiwuwar wuce gona da iri na tsarin rigakafi ta algae, saboda ƙari ba koyaushe ya fi kyau ba kuma wuce gona da iri na iya haifar da haɓakar ƙwayoyin kumburi a cikin jiki, wanda zai iya cutar da lafiya.
Duk da haka, a duk tsawon gwajin, Jensen bai sami wata shaida ta kowane irin kunnawa kai tsaye na kowane bangare na tsarin rigakafi ba ko kuma na kunna tsarin rigakafi gaba ɗaya.
A takaice dai, AFA algae ya bayyana yana haɓaka sa ido na rigakafi ba tare da ƙarfafa tsarin rigakafi kai tsaye ba, don haka babu haɗarin wuce gona da iri.
Algae yana tallafawa "'yan sandan lafiya" na jiki
Hanyoyin zirga-zirgar ƙwayoyin rigakafi a cikin jiki suna taka muhimmiyar rawa a cikin jikin ɗan adam saboda tsarin garkuwar jiki mai kyau yana da hannu sosai wajen zubar da ƙananan ƙwayoyin cuta, da ƙwayoyin cuta, ko kuma canza kwayoyin halitta. AFA algae a fili yana goyan bayan “’yan sanda na kiwon lafiya” na jiki, yana tabbatar da ingantaccen motsi na sel farin jini a cikin jiki da kuma matakin faɗakarwa na tsarin rigakafi kuma yana iya taimaka mana don yaƙar cututtukan da ke faruwa ko ƙwayoyin cuta waɗanda suka canza tare da ƙarfin namu. .
Miss Dr. Jensen ta ci gaba da tafiya mataki daya a karshen bincikenta: “Mun dauki wannan a matsayin mai inganci ga yuwuwar amfani da AFA a wurare daban-daban na asibiti da kuma amfani da shi azaman kari na abinci don hana kamuwa da kamuwa da cuta.
Waɗannan bayanan kuma suna ba da shawarar ƙarin bincike kan ko AFA na iya yuwuwar taka rawa wajen rigakafin cutar kansa.
