John Myers
Contents
show
nā mea hoʻohui
- 250 g ʻuala palaoa
- 1,5 ka palaoa Me ka bata
- 500 ml Pāʻai mea ʻai
- 250 g holika
- 250 g Fish
- 2 ʻO Seloti
- 1 ʻO ke kālika
- 200 g Kīhi mauna
- 1 pin Salt
- 1 pin Ka pepaʻeleʻele
- 2 ʻO nā lau o koume
Na Ke Kumu
- Peel i ka ʻuala, hoʻolapalapa a hoʻoheheʻe ʻia. E kaomi ma ka paʻi ʻuala a i ʻole mash me kahi masher. E hoʻokuʻu i ka mash i loko o kahi ipu me ka 1 tbsp ka pata a maʻemaʻe.
- E wela i ka hupa me ka ʻaila a hoʻohui i ka ʻuala. Hoʻohui i nā mea a pau a wela.
- E hoʻomaʻemaʻe i nā halo maloʻo a ʻokiʻoki i loko o nā ʻāpana, waiho i kekahi mau halo no ka hoʻonani. Peel a ʻokiʻoki i ka shallots a me ke kāleka. E wela i ke koena o ka pata a hoʻomoʻi pōkole i nā halo, nā pāpaʻi a me ke kāleka i loko.
- Eʻoki i ka cheese a hoʻohui i ka sopa me nā halo. E hoʻokuʻu pōkole. E hui maikaʻi i ka sopa. E kau i ka paʻakai a me ka pepa.
- E hoʻokaʻawale i ka sopa i loko o nā papa preheated a hoʻonani me nā ʻāpana mushroom i hoʻokaʻawale ʻia. E kau i nā lau thyme i waenakonu e like me ka hoʻonani.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 160kcalKalepona 4.1gKumuʻiʻo: 5.2gMomona: 13.7g
