Contents
show
nā mea hoʻohui
ʻAla Elderberry
- 3 Hōʻailona
- 2 ʻO nā kīʻaha Allspice
- 5 Pepelu
- 1 Laau kinamona
- 1 ʻO nā pepa chili maloʻo
- 300 ml ʻO ka vīnega ʻulaʻula
- 1 Onion
- 900 g Pākakau
- 675 g kōpaʻa
- 2 wp Paakai kai
Noho lio holoholona
- 1 Hoʻokuʻu ʻia ka noho lio
- 1 pin Salt
- 1 pin kekahi pahūpahū
- 1 L Waina ʻulaʻula maloʻo
- 3 ka palaoa Huina lau nahele
- 3 ka palaoa Oil
- 3 ʻiʻo puaʻa
- 3 'Alika
- 6 Carrots
- 6 ka palaoa ʻO Elderberry sauce, e nānā i ka meaʻai
- 1 ka palaoa ʻūhini pī
Na Ke Kumu
ʻAla Elderberry
- No ka elderberry sauce, e hoʻokomo i nā mea ʻala a me ka pepa chilli me ka vīnega i loko o kahi ipu, kau i ke poʻi a lawe mai i kahi maʻi. Wehe i ka ipuhao mai ka ipuhao a uhi ia ma kahi anuanu i ka pō.
- Peel a ʻoki maikaʻi i ka ʻonika. E hoʻohui i nā ʻelemākule, nā aniani, ke kō a me ka paʻakai i ka waihona a hoʻomoʻa no kahi 10-15 mau minuke a palupalu nā hua.
- E kānana i ka ʻuala, e hoʻihoʻi i ka ipu a hoʻemi iki ma luna o kahi wela haʻahaʻa. E ninini i ka ʻuala i loko o nā ʻōmole maʻemaʻe, maloʻo a pani paʻa.
Noho lio holoholona
- ʻO ka paʻakai a me ka pepa i ka noho o ka mea ʻiʻo a waiho i ka pō me nā mea kanu a me ka waina ʻulaʻula i loko o kahi kīʻaha metala ʻole.
- E hoʻomaʻamaʻa mua i ka umu i 100 ° C. Wehe i ka noho o ka venison mai ka marinade a maloʻo maikaʻi. E mālama i ka marinade.
- E wela i ka ʻaila i loko o ka ipu umu a i ʻole ka pā hoʻomoʻa, e ʻoki i ka puaʻa, hoʻohui a paʻi.
- Peel a ʻokiʻoki maikaʻi i nā aniani a me nā kāloti - hoʻohui a hoʻopaʻa ʻia, a laila wehe i nā mea āpau me ka puna slotted. Pōkole brown i ka noho o ka venison ma nāʻaoʻao a pau, e wehe ia, ninini i loko o ka waina me ka mea kanu a lawe mai i ka paila.
- E hoʻohui i ka ʻuala elderberry. E hoʻokomo i ka noho lio o ka ʻiʻo i loko o laila a hohola i nā mea kanu a me ka puaʻa ma luna. E uhi a hoʻomoʻa i ka umu no 2-3 mau hola. Inā lahilahi ka ʻuala, e wehe i ka noho o ka ʻiʻo, e mahana a hoʻemi i ka ʻuala a i ʻole e mānoanoa iki me ka palaoa carob.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 157kcalKalepona 24.9gKumuʻiʻo: 1gMomona: 3g