John Myers
Na Ke Kumu
- E hoʻomaʻemaʻe i ka calamari a ʻoki i nā paipu i mau apo
- E hoʻokomo i loko o ka wai paʻakai paila a lawe hou i waho koke, ʻo ia ka mea e paʻa ai nā apo me ka moʻa ʻole, e maʻalahi ka palaoa.
- E hoʻomaloʻo nā apo a laila e hoʻohuli iā lākou i ka palaoa a me ka berena me nā hua a me nā ʻōpala
- E wela i ka aila puaa, a nui loa, i loko o ka pā a palai i nā apo hee palaoa i loko a hiki i ka ʻeleʻele ʻeleʻele.
- E hoʻokuʻu ma luna o kahi kāwele kīhini, e kau me ka paʻakai a lawelawe pū me ka saladi a me ka wai tartar
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 343kcalKalepona 72.3gKumuʻiʻo: 10gMomona: 1g
