Emma Miller
ʻO ka helu kino kino, a i ʻole BMI, he ana koʻikoʻi o ke olakino e ʻike pono i kēlā me kēia kanaka makua. Kōkua kēia hōʻailona e hoʻoholo inā he kaumaha ke kanaka. Hiki i kēlā me kēia kanaka ke helu i kā lākou BMI ma o lākou iho - ʻaʻohe pono e helu paʻakikī.
He aha ka BMI a me ke ana
Hoʻoholo ka BMI i ka lakio kiʻekiʻe-a-kaumaha maikaʻi o ke kanaka, i manaʻo ʻia he maʻamau olakino. ʻO ka BMI kiʻekiʻe loa e hōʻike ana he nui kou kaumaha, aʻo ka BMI ma lalo o ka mea maʻamau e hōʻike ana i kou kaumaha.
Pono e hoʻomanaʻo ʻaʻole pololei ka BMI. No ka laʻana, ʻoi aku ka paona o ka poʻe haʻuki no ka mea he ʻiʻo lākou, a hiki ke lohi me ka BMI kiʻekiʻe. A hiki i kekahi poʻe me ka BMI maʻamau ke kaumaha no ka mea ua hoʻololi ʻia kā lākou momona i ko lākou mau ʻiʻo.
ʻAʻole wale ka BMI i hoʻonohonoho i ka maʻamau no ke kaumaha, akā he hōʻailona hoʻi ia o ke olakino. Hoʻopili ʻia ka BMI kiʻekiʻe me ka piʻi ʻana o ka maʻi kanesa a me ka pōkole o ke ola.
Pehea e helu ai i kāu BMI
No nā mākua (ma luna o 18 makahiki), helu ʻia ka BMI me ka hoʻohana ʻana i kahi ʻano maʻalahi:
BMI = ke kaumaha o ke kino ma kilokani/kiʻekiʻe i mika²
No ka laʻana, no ke kanaka he 170 knm ke kiʻekiʻe a he 65 kg kona kaumaha, ua helu ʻia ka BMI penei:
65 / (1,7 * 1,7) = 22.49
He aha ka manaʻo o nā hopena BMI?
ʻOkoʻa ka maʻamau BMI mai ka wahine a me ka makahiki o ke kanaka - pono nā wahine i kahi helu haʻahaʻa. Hoʻopaʻapaʻa pinepine ka poʻe loea a me nā kauka e pili ana i ka BMI e manaʻo ʻia he mea maʻamau. Ua kapa ʻia ka World Health Organization i nā ʻano maʻamau:
- 16 a emi mai paha - underweight;
- 16-18.5 - ke kaumaha ʻole;
- 18.5-25 - ke kaumaha maʻamau;
- 25-30 - ke kaumaha a i ʻole ka momona;
- 30 a ʻoi aku - ka momona.
