Bella Adams
ʻOi aku ka maikaʻi ma mua o kēlā me kēia meaʻai: E loaʻa i kekahi mau kilo māmā me kā mākou papahana Detox - hoʻopiha i ka ikehu hou a hauʻoli!
He mea make maoli anei ko kakou kino?
Wahi a kekahi: ʻAe, aia nā waikawa a me nā mea ʻawaʻawa i hiki ʻole i ke kino ke hoʻokō hou aku. Hōʻole loa ka poʻe ʻē aʻe i ka huaʻōlelo toxin a i ʻole nā huahana ʻōpala e pili ana i kā mākou metabolism. ʻAʻohe mea, akā naʻe, ʻo wai ka mea kūpono i ka hoʻopaʻapaʻa loea - maikaʻi i nā mea āpau ke hoʻomaha. Ma hope o nā lā hoʻomaha nui me ka momona a me ka waiʻona, makemake mākou i ka hōʻoluʻolu a me ka hoʻomaha - no ka hoʻopau ʻana i ka Kalikimaka-nui paona wikiwiki a me ke ʻano olakino.
No laila ʻo ka manawa kūpono no kā mākou ho'ōla Detox:
No hoʻokahi pule mākou i hoʻonohonoho i ka papa no ke kino hou e hoʻomaka me ka smoothies, soups, a me nā salakeke. Hoʻomaha ʻia ka metabolism holoʻokoʻa, lilo ʻoe i ke kaumaha, loaʻa ka ikehu hou a ʻoi aku ka maikaʻi. Hoʻopaʻa ʻia kēia e ka ʻai mea kanu like ʻole me ka nui o nā antioxidants pale-cell a me ka lawe haʻahaʻa-calorie.
ʻO ka hoʻomaha lōʻihi ma waena o nā meaʻai e kākoʻo i ke kaʻina hana: inā ʻaʻole kaumaha mau ka metabolism me nā hana hoʻoheheʻe, hiki iā ia ke hāʻawi i ka ikehu hou aku i ka hoʻoponopono cell. Pomaikai ke kino holookoa mai keia.
Detox no ke olakino
Ua hōʻea ʻo Prof. Frank Madeo mai ke Kulanui o Graz i nā hopena noiʻi hoihoi. Ua noiʻi ʻo ia i nā mea e hana nei i loko o ke kelepona i ka wā detoxification. Ke manaʻo ka cell i ka nele o ka meaʻai, hoʻomaka ia e ʻimi i nā kumu ʻē aʻe o ka ikehu. A laila hana ia i nā "pūnaewele pūnaewele" i hōʻiliʻili a puni ke kelepona. ʻO kēia ka mea nui i hoʻopili ʻia a i ʻole oxidized protein a momona paha. Kapa ʻia kēia kaʻina hana he autophagy (ma ke ʻano: "hoʻohana ponoʻī"). He hana hoʻomaʻemaʻe maʻamau ia e hoʻolohi i ka ʻelemakule a pale i ka maʻi kanesa. Ke alakaʻi nei ʻo Madeo i kahi noiʻi e pili ana i nā hopena o ka hoʻokē ʻai manawa (hoʻokē ʻai i hoʻokahi lā, ʻai i nā mea āu e manaʻo ai i ka wā e hiki mai ana).
ʻO kāna ʻōlelo aʻoaʻo: "ʻai pōkole."
ʻO ka maʻamau, ʻai mākou mai ka hola 7 a.m. (ka ʻaina kakahiaka) a i ka hola 10 p.m. (meaʻai hope a inu paha), he 15 hola. Pono mākou e hoʻopōkole i kēia manawa i ʻoi aku ma mua o ʻumi mau hola (ʻo ka ʻokoʻa nui loa ma waena o ka ʻai hope i ke ahiahi a me ka ʻaina kakahiaka i ka lā aʻe). ʻO kēia ala mākou e hiamoe maikaʻi ai a maʻalahi hoʻi e lilo ke kaumaha.
Maikaʻi ka Detox iā mākou!
ʻO Detox wale nō ka huaʻōlelo hui hou no ka hoʻokē ʻai hou. Loaʻa i nā manawa a pau ka ʻai ʻana i ka meaʻai ma nā moʻomeheu āpau, e hoʻi mau ana. Ua ʻike ka poʻe Kristiano i ka hoʻokē ʻai ʻana o ka Easter, a ʻo ka Muslim ka Ramadan. Ua hoʻohui ke ʻano detox i ka hoʻokē ʻai i ke ʻano o ke ola. Inā me ka manaʻoʻiʻo a i ʻole no ka: maikaʻi ʻo Detox iā mākou! Eia naʻe, ʻaʻole pono mākou e hoʻolilo i ka nui o ke kālā - no ka laʻana, ma ke ʻano o nā wai momona. Ma hope o nā mea a pau, he waiwai maikaʻi ia e hiki mai ana ma ke kumu kūʻai (kiʻekiʻe): ʻO nā mea inu detox i hoʻomākaukau mua ʻia ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau ma waena o 30 a me 60 euros i kēlā me kēia lā - no laila e hāʻawi pololei ʻia i ka hale.
ʻOi aku ka maikaʻi a ʻoi aku ka maikaʻi: E hana ʻoe iā ʻoe iho i nā mea kanu a me nā huaʻai, ʻoiai i kekahi manawa i loko o kahi sopa mahana. A laila ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻomau ʻana (ʻoi loa i ka hoʻoilo!), mālama ʻoe i ke kālā he nui a loaʻa iā ʻoe nā mea hou ma kāu pā.
ʻAʻai alkaline - no ke aha?
He mea koʻikoʻi ka meaʻai alkaline i ka wā o ka hoʻōla detox. Ma muli o ke koho maʻamau o kā mākou meaʻai, ʻo ke koʻikoʻi, ka ʻai nui ʻana, a me ka ʻai nui ʻana hiki ke alakaʻi i ka hoʻonui ʻana i ka waiʻona o ke kino. ʻO kēia ke kumu o nā hoʻopiʻi he nui - e like me ka luhi, nā pilikia o ka ʻōpū a me ka ʻili, ka rumatika, a me nā allergies. ʻO ka mea maʻamau, hiki i kā mākou mau mea detoxification (e ʻike i lalo) ke hoʻopau i nā waikawa keu. Akā ʻo nā mea hoʻoheheʻe waikawa e lawe pinepine i ko mākou nohona o kēia manawa, a hoʻopilikia ʻia ke koena. ʻO nā mea hana waika nā meaʻai holoholona a pau. ʻO ke kō, ke kofe, ka waiʻona, a me nā ʻano koʻikoʻi a pau, ʻo ia hoʻi ka mea hana waika. ʻO ka alkalizing, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻo ia nā meaʻai mea kanu āpau. ʻOi aku ka nui o nā mea kanu, nā mea kanu, nā salakeke, nā huaʻai pala, nā aila maoli i paʻi ʻia i ke anu, ka wai, a me nā kī lāʻau. No ka hoʻohui ʻana, aia nā nati, nā legumes, a me nā kīʻaha.
Manaʻo kōkua no kāu hoʻōla detox
ake
Me ka ʻōpū o ka ʻōpū, ʻo ia ke kikowaena detoxification. ʻO ka carbohydrate, ka momona, a me ka protein metabolism e hana nui ʻia i loko o ke ake. Hoʻoponopono ia i ka waiwai pH i loko o ke koko. Hiki iā ia ke hana hou, akā inā ua hoʻomāhuahua ʻia (e like me ka nui o ka ʻiʻo, ka waiʻona, ka kofe, ka momona, a me ke koʻikoʻi), hiki ke loaʻa nā allergies, rheumatism, a me nā maʻi autoimmune ʻē aʻe.
Penei ke kōkua ʻana i ke akepaʻa: ʻo ka uhi ʻana o ke akepaʻa i kēlā me kēia lā i ka wā Detox Week e hoʻomāliʻi i kēia okana hana. E kau i kahi lole pumehana ma ke akepaʻa (ma lalo o nā iwi ʻaoʻao ʻākau). E kau i ka hue wai wela ma luna, e uhi i ka mea a pau me kahi lole maloʻo, a hoʻomaha no 15 mau minuke. ʻOi aku ka maikaʻi e hana i kēia i ke awakea a i ʻole ma mua o ka moe ʻana.
Intestine
He mea kupanaha, akā ʻo ka ʻōpū ka wahi pili nui loa o ko mākou kino me ka honua o waho (ma ke ʻano o ka meaʻai). Pono ia e hoʻokaʻawale i waena o ka "maikaʻi a me ka maikaʻi ʻole", hoʻokahe ia i ka meaʻai i loko o nā ʻāpana a lawe aku i nā mea ʻole a me nā mea ʻino i waho o ke kino. Inā pilikia a nāwaliwali paha ka ʻōpū, pilikia ka ʻōnaehana pale.
Penei ʻoe e kōkua ai i ka ʻōpū: Makemake ʻo ia i ka hoʻomaha ʻana mai ka ʻai ʻana i ka wā hoʻomaha. Eia kekahi: paʻa ka pālolo me kona microfine i nā mea makemake ʻole a kōkua i ka hoʻopau ʻana iā lākou (lawe ʻia i ka wai i ke kakahiaka).
ʻO ke kopa
Hoʻopau nā puʻupaʻa i nā mea a pau mai ke koko ʻaʻole pili i laila, e like me ka wai nui, nā toxins, a me nā koena waikawa. ʻO kekahi mau ʻakika (e like me ka uric acid), i hana ʻia i ka wā o ka ʻai ʻana i nā meaʻai holoholona, hiki ke wehe wale ʻia mai ke kino e nā ʻāpana māhoe.
Penei ke kōkua ʻana i nā puʻupaʻa. No laila, ʻoi loa i ka wā detox e inu nui i ka wai mālie. ʻOi aku ka maikaʻi o 3 lita i kēlā me kēia lā.
ʻO Lun
Inā ʻoe i ʻike i kēia: hoʻokuʻu pū ʻoe i nā ʻakika ma o kou māmā. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka exhaling carbon dioxide ke ala wikiwiki loa e hoʻopau ai i nā waikawa. Akā, hana wale kēia me nā mea i hana ʻia mai ka meaʻai mea kanu.
Penei ʻoe e kōkua ai i kou māmā: E hoʻoikaika kino i ka ea hou, hanu hohonu i loko a i waho me ka piʻi ʻana o ka wikiwiki.
Skin
Hoʻopau pū ʻia ka detoxification ma o ka ʻili. ʻO ka mea i loaʻa i ka pimples i kēlā me kēia manawa hiki ke hōʻoia i kēia. Eia nō naʻe, he hopena pilikia kēia no ke kino ke hoʻonui ʻia nā kino ʻē aʻe.
Penei ʻoe e kōkua ai i ka ʻili: I ka pule detox, mai mālama nui i ka ʻili. ʻO nā lomilomi me nā bristles maoli a i ʻole kahi mīkina lima siliki Ayurvedic e hoʻoulu ai i ka metabolism ʻili he kūpono. ʻO nā peelings (akā me ka ʻole o nā microspheres pōʻino kūlohelohe, akā me nā ʻāpana abrasive kūlohelohe) a me nā masks hoʻomaʻemaʻe e kākoʻo pū i ka detoxification a me ka hoʻohou ʻana o ka ʻili.
