ʻAi ʻAi Poki: Leberle me Broccoli a me ka Laiki

Eʻokiʻoki i ke ake i loko o nā pahu liʻiliʻi, e waiho i loko o kahi pahu liʻiliʻi a me ka'ōpala me ka wai e hoʻolapalapa, e hoʻoulu me kahi puna a kānana i ka wai - pono ia.

E ʻokiʻoki i ka broccoli i loko o nā pua liʻiliʻi (nahu-nui no ka pipi) a hoʻokaʻawale i nā kumu ʻoi aku ka paʻakikī a me ka nui o ka nahu.

E hoʻomoʻi hou i ka wai i hōʻiliʻili ʻia, e hoʻohui i ka paʻakai a me ka laiki a hoʻomoʻa i uhi ʻia no 10 mau minuke. I kēia manawa e hoʻohui i nā ʻōpala broccoli a kuke no 6 mau minuke. A laila e hoʻopili i ka broccoli florets a kuke no 6 mau minuke. Inā pono, e hoʻohui i kahi wai liʻiliʻi, ʻaʻohe mea e pili.

E hoʻopili i loko o nā ʻāpana o ke akepaʻa i brewed a me ka aila sesame a e hoʻomaʻalili ka pōpoki. E hānai i hoʻokahi ʻāpana a hoʻokuʻu i ke koena i nā ʻāpana. No laila, aia kahi meaʻai wikiwiki a olakino ma ka lima. Makemake nui koʻu Mollie i kēia kīʻaha!