Contents
show
nā mea hoʻohui
- 50 g Pata i hoʻomaʻemaʻe ʻia
- 2 ʻAikika waena
- 200 g Mele hou
- 300 g ʻOhi
- 4 Hua paʻakikī
- 1 ka palaoa ʻO Flour
- 300 ml Ka moa moa
- 1 Honu hua honu
- 2 ka palaoa ʻĀpī palaoa
- ʻO ka paʻakai a me ka pepa
- 250 g Pā palaoa
- 1 Hua i kuʻi ʻia
Na Ke Kumu
- E hoʻomoʻa i ka moa i ka wai paʻakai ma kahi o 15 mau minuke.
- I kēia manawa, ʻokiʻoki i ka aniani a ʻokiʻoki i nā halo. E kau i ka hapalua o ka pata i hoʻomaʻemaʻe ʻia i loko o kahi pā nui. E hoʻohui i nā aniani a me nā halo a hoʻomoʻa no kahi o 5 mau minuke.
- Wehe i ka pā mai ka wela a hoʻohui i ka moa (e nānā i nā kiʻi). E ʻoluʻolu.
- E ninini i ka hapalua o ka hui ʻana i loko o kahi kīʻaha 23cm gratin a ninini i nā hua i hoʻolapalapa ʻia, ʻili ʻia ma luna o ka moa. E uhi me ke koena nuipa.
- A laila e hoʻomoʻa i ke koena o ka pata i hoʻomaʻamaʻa ʻia i loko o kahi pā, e hoʻohui i ka palaoa a hoʻomoʻa no kahi o 1 mau minuke. E hoʻohui mālie i ka broth, e hoʻoulu mau (no 4 mau minuke). Wehe i ka pā mai ka wela, e hoʻoulu i nā yolks hua manu a me ka corianderʻokiʻoki, ka manawa me ka paʻakai a me ka pepa. E hoʻokaʻawale e hoʻomaha.
- A maʻalili, ninini i ka ʻuala coriander ma luna o ka hoʻopiha moa.
- E hoʻomaʻamaʻa mua i ka umu i 200 ° C. E'ōwili i ka palaoa i 1.5 manawa i ka nui o ka ipu gratin. A laila kau i ka palaoa ma luna o ka moa a me ka coriander hoʻopiha a "sila" paʻa. E ʻoki i nā kihi.
- Ua hana au i kahi pala mai loko mai o ka palaoa i koe (e nānā i ke kiʻi). E kui i ka poʻi me ka ʻōpala a palaki i nā mea a pau me ka hua manu.
- E hana i mau lua o ka poʻi i pakele ai ka mahu (ka hoʻopiha). E kālua i ka pai no kahi o 30 mau minuke a hiki i ka ʻeleʻele gula.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 135kcalKalepona 8.5gKumuʻiʻo: 8.4gMomona: 7.5g