Contents
show
nā mea hoʻohui
- 5 Nā umauma moa
- ʻO ka paʻakai a me ka pepa
- 1 Onion
- 0,5 Broccoli hou
- Wai paʻakai
- 1 Ua haʻi aku ʻo Msp Hōʻoluʻu
- 1 Ua haʻi aku ʻo Msp ʻala ʻala turmeric
- 3 ka pune Kīme fraiche Kīkī
Na Ke Kumu
- E holoi i nā umauma moa, eʻokiʻoki i nā'āpana a me ka paʻakai a me ka pepa. Peel a ʻoki maikaʻi i ka ʻonika.
- E hoʻomaʻemaʻe i ka broccoli a ʻokiʻoki i loko o nā pua liʻiliʻi i loko o ka wai paʻakai a kuke a hiki i ka nahu.
- I kēia manawa, e hoʻomoʻa i ka ʻiʻo i ʻoki ʻia i loko o kahi momona liʻiliʻi, e hoʻohui i ka aniani a hoʻomoʻi i nā mea āpau a hiki i ka translucent. E ninini i ka broccoli i ka wai paila a hoʻomoʻi mālie no 5 mau minuke, e hoʻoulu i ka crème fraîche a me ka manawa e ʻono ai, inā makemake ʻoe, hiki iā ʻoe ke mānoanoa me kahi starch liʻiliʻi. ʻO ka hope e hoʻohui i nā pua broccoli a hoʻohui.
- Ua ʻai mākou i ka laiki me ia.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 250kcalKalepona 7.2gKumuʻiʻo: 2.8gMomona: 23.4g