Contents
show
nā mea hoʻohui
- 350 g ʻAi moa i loko
- 1 Packet ʻO ka puaʻa, ʻokiʻoki lahilahi loa
- 250 g Fish
- 1 g Laau leek
- 200 ml holika
- 1 Onion
- 125 g Kīkī kirīmi lāʻau
- Salt
- Pepa ʻeleʻele mai ka wili
Na Ke Kumu
- Eʻokiʻoki i ka'ālika i nā'āpana liʻiliʻi. E hoʻomaʻemaʻe i ka leek a me nā halo, e ʻoki i loko o nā apo a i ʻole nā lau. E kau i loko o ka moa me ka paʻakai a me ka pepa. E uhi me nā ʻāpana bacaon. E wela i ka momona i loko o ka pā a hoʻomoʻa i nā ʻalani a translucent. E hoʻohui i nā halo a waiho i ka ʻeleʻele. Ma mua koke o ka pau ʻana o ka manawa kuke, hoʻohui i ka leek. E noho hou a hoʻopiha i ka ʻaila. E hoʻohui i ka ʻaila cream a hoʻoheheʻe mālie. E wela i ka momona i loko o kahi pā ʻē aʻe a hoʻomoʻi i nā ʻāpana moa ma nā ʻaoʻao a pau. E ʻono i ka ʻuala me ka paʻakai a me ka pepa. I kēia manawa ua kuke au i ka laiki. E hoʻonohonoho i nā mea a pau ma kahi pā.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 152kcalKalepona 1.5gKumuʻiʻo: 4.2gMomona: 14.6g