John Myers
Contents
show
nā mea hoʻohui
- 160 g ʻO Flour
- 1 ka palaoa kōpaʻa
- 1 pin Salt
- 125 g Me ka bata
- 3 ka palaoa Ka wai nui
- 2 Mele
- 1 kūkala ʻAlaʻa Lemon
- 250 g Kuki koko, kuki kokoleka, muesli kokoleka, kuki muesli, ...
- 4 ka palaoa ʻO Flour
- 60 g Me ka bata
- 6 ka palaoa waiu
- 20 g kōpaʻa
Na Ke Kumu
Pā palaoa
- No ka ʻōpala paʻi, hoʻohui i 160g palaoa, 1 punetune kō a me 1 ʻīni paʻakai. A laila e hoʻohui i ka 125 g pata a ʻūlū me ka mea hui (hoʻowili palaoa) a hiki i nā ʻōpala i koe. A laila e hoʻohui i 3 punetēpē o ka wai anuanu a kāwili i nā mea a pau i loko o ka palaoa. E kāpīpī i ka ili hana me ka palaoa a kāwili i ka palaoa inā pono. E kāpīpī i ka paila a i ʻole ka paila a hohola i ka paila palaoa i loko. A laila e hoʻokomo i ka pepa i hoʻopiha ʻia i loko o ka friji no kahi o 40 mau minuke.
piha
- No ka hoʻopiha ʻana, ʻili i 2-3 mau ʻōpala, wehe i ke kumu a ʻokiʻoki i loko o nā ʻāpana liʻiliʻi / ʻāpana. A laila e kāpīpī me ka ʻala lemon. E hoʻoheheʻe i ka pata i loko o ka pā a hoʻohui i nā'ōlaʻa. E hoʻonui i ka 5-6 tbsp i ka applesauce, e hoʻoulu. I ka wā e hoʻomoʻi ʻia ai nā ʻāpala, e wehe i ka pā mai ka wela. A laila e hoʻokomo i nā ʻāpala i loko o ka ipu i hoʻopiha ʻia.
ʻO ka biscuit chocolate crumble
- Nā kuki koko, nā kuki kokoleka, nā kuki kokoleka, nā kuki muesli a i ʻole nā mea like (e like me ka makemake). E hoʻohui i 4 punetune palaoa, 6 punetēpē o ka waiū, 20g kō a me 60 grams o ka pata a hui pū me ka mea hui (hoo palaoa) e hana i nā pīpī. E hohola nui i ka pipi ma luna o nā ʻāpala.
e kālua
- E puhi i ka 190 ° no 15-20 mau minuke, a laila e hoʻololi i ka wela lalo a e hoʻomoʻa i 170 ° no 8-10 mau minuke.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 349kcalKalepona 33.5gKumuʻiʻo: 4.5gMomona: 22g
