John Myers
Contents
show
nā mea hoʻohui
- 200 g ʻO Flour
- 75 g kōpaʻa
- 0,25 wp Salt
- 1 hua
- 100 g Me ka bata
- 2 ka palaoa Paukū koko
- 2 ka palaoa Yoghurt kūlohelohe
- 100 g Kīkī kokoleka
Na Ke Kumu
- E hoʻomaʻamaʻa mua i ka umu a 180 ° ka wela o luna / lalo. E laina i ʻelua mau pā bakena me ka pepa ʻili. E kāwili i ka palaoa mai ka palaoa, ke kō, ka paʻakai, ka hua manu, ka pata, ka pauka koko, ka yogurt a me nā ʻāpana kokoleka. E hoʻolikelike i loko o 50 mau pōpō liʻiliʻi a kau ma luna o ka pepa bakena. E hoʻomoʻa i ka umu (ma ka papa waena ma kahi o 10 mau minuke. E hoʻomaha ma luna o ka pahu uea.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 394kcalKalepona 52.1gKumuʻiʻo: 6.2gMomona: 17.7g
