in

ʻO Loup De Mer ma Saffron Risotto me Cherry Tomato Pesto a me Yellow Turnips

5 mai 4 koho
Ka manawa pau 1 hola 15 minuke
Course awakea
imu Europa
Nā lawelawe 5 kanaka
Kālepa 98 kcal

nā mea hoʻohui
 

No ka risotto:

  • 0,2 g Nā lola safron
  • 140 g ʻO Seloti
  • 1 kauwahi ʻO ke kālika
  • 1,5 lita Kahua huaʻai
  • 60 g Me ka bata
  • 380 g Arborio risotto raiki
  • ʻO ka waina
  • 50 g Parmesan
  • Ka wai lemona
  • ʻO ka paʻakai a me ka pepa
  • No ke kai:
  • 1,2 kilokilo ʻAi kīʻaha kai
  • 1 kauwahi lemona
  • 10 g ʻO Flour
  • 20 g Pata i hoʻomaʻemaʻe ʻia
  • 10 g Me ka bata

No ka pesto:

  • 85 g ʻO nā'ōmato maloʻo i kaʻaila
  • 2 kauwahi Pālika ʻaukā
  • 40 g Nā hua paina i kālua ʻia
  • 45 g Parmesan kuʻi
  • 25 g Pāpaʻi Tomato
  • 50 Mililika ʻO ka ʻaila mai nā ʻōmato i hoʻokahe ʻia
  • 2 ka pune ʻO ka vīnega Balsamic
  • kekahi pahūpahū

No nā kāloti:

  • 600 g Kāloti liʻiliʻi
  • 2 ka pune Ka waiū i hoʻopaʻa ʻia
  • 50 g Pālū
  • 2 ka pune kōpaʻa
  • 2 ka pune Me ka bata
  • ʻO ka paʻakai a me ka pepa

Na Ke Kumu
 

ʻO Risotto

  • E wili mālie i nā kaula safron ma waena o kou manamana lima a e hoʻomoʻi i 50 milliliters o ka waihona ʻoluʻolu. ʻOkiʻoki maikaʻi i nā shallots a me ke kāleka a lawe mai i ka waihona i kahi ʻeha i loko o kahi ipu. E wela i ka 30 grams o ka pata i loko o ka ipuhao, e hoʻomoʻa i ka shallots a me ke kāleka i loko a hiki i ka translucent. E hoʻomoʻi i ka laiki a kāpī iki
  • Deglaze me ka waina a emi ikaika. E ninini i loko o ka paila paila e uhi wale i ka laiki. Hoʻomoʻa i ka uhi ʻole no 15-17 mau minuke.
  • E hoʻohui mālie i ke koena mea wela, e hoʻoulu mau a wili paha. E kau i ka paʻakai a me ka pepa.
  • E hoʻohui i ka saffron a me ka wai 10 mau minuke ma mua o ka pau ʻana o ka manawa kuke. ʻO ka hope e hoʻoulu i ka pata i koe, ka wai lemon a me Parmesan. E hoʻokuʻu i ka risotto no 2 mau minuke.

Paʻu kai

  • E ʻoki i ke kai i 10 mau ʻāpana like, e ʻoki māmā i ka ʻili me ka pahi, acidify, paʻakai a māmā i ka palaoa ma ka ʻaoʻao o ka ʻili. E wela ka pata i hoʻomaʻemaʻe ʻia a palai i ka iʻa ma ka ʻaoʻao ʻili no kahi 2 mau minuke.
  • Wehe i ka pā mai ka wela, hoʻokahe i ka momona, hoʻohuli i ka fillet a hoʻohui i ka pata. E hoʻoheheʻe kēia mau mea a e kuke ka iʻa.

pesto

  • E hoʻokahe i nā'ōmato maloʻo a hōʻiliʻili i kaʻaila. E hoʻohui i nā tōmato, ka aila, ke kāleka, nā hua pine, Parmesan, ka paʻi tōmato a me ka balsamic vinegar me ka mea hui lima a me ka manawa.

Carrots

  • E holoi i nā kāloti, hoʻomaʻemaʻe māmā a hoʻomoʻa i loko o ka pā me ka pata. E lawe mai i ka waihona a me ka waiu condensed a hoʻolapalapa me ke kō a laila e hoʻoheheʻe mālie. ʻO ka hope e hoʻomoʻi me ka paʻakai a me ka pepa.

kino

Lawelawe: 100gKāleka: 98kcalKalepona 10.1gKumuʻiʻo: 2.7gMomona: 5.2g
Kiʻi Avatar

i kakauia ma John Myers

ʻOihana Chef me 25 mau makahiki o ka ʻoihana ʻoihana ma nā pae kiʻekiʻe. Mea hale ʻaina. Luna Hoʻokele inu me ka ʻike i ka hoʻokumu ʻana i nā papahana cocktail i ʻike ʻia i ka honua. Mea kākau meaʻai me ka leo kūʻokoʻa a me ka manaʻo o Chef.

Waiho i ka Reply

Ko oukou mail aae? E, aole e paʻiʻia. I kauoha ia mahinaʻai, ua hoailono aku la *

Heluhelu i kēia meaʻai




Gyros ma Skewer My Way

ʻAlani Parfait a me ka Mousse Chocolate Keʻokeʻo me ʻelua ʻano kīʻaha