John Myers
Contents
show
tiramisu haʻahaʻa-calorie - nā mea hoʻohui
Ua kaulana ʻo Tiramisu ma waho o Italia, akā ʻaʻole ia i ʻike ʻia he ʻano māmā. Me nā hoʻololi liʻiliʻi liʻiliʻi, akā naʻe, hiki iā ʻoe ke hana i kahi ʻano haʻahaʻa-calorie o ka meaʻai momona e hiki ke hoʻomau i ka ʻono o ka mea mua a e hōʻoiaʻiʻo hoʻi i kāu mau malihini. Pono ʻoe i kēia mau mea no ka 10 mau lawelawe:
- 250 g quark momona haʻahaʻa
- Waiū 250ml
- 24 mau lima wahine
- 150 ml espresso, maloʻo
- 1 ʻeke o ka pauka pudding vanilla
- 120 kalama o ke kō
- 3 hua, me ka hua keokeo
- 2 tsp
Pehea e hoʻomākaukau ai i ka tiramisu haʻahaʻa-calorie
Inā loaʻa iā ʻoe nā meaʻai a pau, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka koke:
- E hoʻomākaukau i ka pudding me ka waiū a me 40 g o ke kō e like me nā ʻōlelo aʻoaʻo a laila e hoʻomaha iki.
- I kēia manawa, hiki iā ʻoe ke hoʻokaʻawale i nā hua a kuʻi i nā hua keʻokeʻo a paʻakikī.
- I kēia manawa, e hoʻoulu i ka quark me ke koena 80 g kō a hiki i ka momona a laila e hoʻopili i ka pudding.
- Hiki iā ʻoe ke pelu pono i nā hua keʻokeʻo i paʻi ʻia i loko o ka hui pudding a me ka quark.
- E laina i ka poni me ka hapalua o ka ladyfingers a hoʻoheheʻe me ka espresso. Hoʻokaʻawale ʻia ka hapalua o ka quark mass ma luna o kahi e kau ʻia ai nā manamana lima i koe. Hoʻopau ʻia nā papa me ke koena curd mass.
- ʻO ka hope, e hoʻopuehu i nā mea a pau me ka koko. Pono ka mea ʻai i kēia manawa i loko o ka friji no 3 mau hola e hoʻonohonoho pono ai. E hauʻoli i kāu ʻai!
