Contents
show
nā mea hoʻohui
- 2 kauwahi Zucchini
- 2 kauwahi hua
- 2 wp Guar gum (palaoa guar)
- 250 g Quark pālua cream
- Salt
- kekahi pahūpahū
- ʻO nā mea kanu
- ʻO ka aila Rapeseed
Na Ke Kumu
- Holoi i ka zucchini, hoʻomaloʻo a ʻokiʻoki i loko o ke kīʻaha, inā puka ka wai, e hoʻokahe.
- E hoʻohui i nā hua a me ka guar gum me ka hui zucchini
- E hoʻohui i ka puaʻa a i ʻole ka paʻakai e like me ka makemake
- E hoʻokomo i ka ʻaila rapeseed i loko o ka pā a hoʻopaʻa i ka zucchini mass i loko o ka pā me kahi puna a hiki i ka hoʻokumu ʻia ʻana o kahi buffer, e kaomi iki i kahi pālahalaha a hoʻomoʻi mālie i ka pae 2 a kokoke e pau.
- A laila huli a palai i kekahi ʻaoʻao a pau nā ʻeli
Ka hoʻomākaukau ʻana i ka mea kanu quark
- E kau i ka quark i loko o ke pola
- E hoʻohui i ka wai a hiki i ka maikaʻi o ka quark
- ʻO ka manawa e ʻono ai, hoʻohana au i ka chives, ka paʻakai a me ka pepa
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 206kcalKalepona 3gKumuʻiʻo: 7.3gMomona: 18.4g