in

ʻO ka umu: ʻuala i kālua ʻia À La Bolognese

5 mai 7 koho
Ka manawa pau 1 hola 20 minuke
Course awakea
imu Europa
Nā lawelawe 3 kanaka
Kālepa 260 kcal

nā mea hoʻohui
 

No ka hoʻopihaʻana:

  • 250 g Kaʻiʻo minced hui
  • 2 ka palaoa ʻAilika mea kanu
  • 1 waena Onion
  • 1 uuku ʻO ke kālika
  • 1 waena Carrot
  • 30 g Celery
  • 70 g Pāpaʻi Tomato
  • 100 ml Pula huaʻai wela
  • 1 pana ʻO ka vīnega ʻulaʻula
  • 2 ʻO nā tōmato kumu waina
  • 1 ka palaoa ʻO ka hui lāʻau ʻItalia me ka hau
  • 3 ka palaoa Pākī Parmesan
  • 2 ka palaoa ʻAilika kirīmiʻona

No ka mea ʻala:

  • Paʻakai, pepa kala mai ka wili
  • 2 wp Hui ʻala ʻItalia
  • 1 pin kōpaʻa

No ka gratinating:

  • 100 g ʻO Gouda kuʻi

Na Ke Kumu
 

  • E hoʻomoʻa i ka ʻuala me ka ʻili ma luna, e hoʻokahe a hoʻokuʻu i ka ʻuala. No ka hoʻopihaʻana, e hoʻomehana i kaʻaila i loko o ka pā a hoʻomoʻi i kaʻiʻo i hoʻopiliʻia i loko a hiki i ka'ōpala, e hoʻoulu i kekahi manawa.
  • I kēia manawa, e ʻoki i ka ʻonika a me ka clove o ke kāleka. Peel a holoi i ke kāloti a me ka celery. E ʻoki maikaʻi i nā mea a pau. Ke hoʻomaʻamaʻa māmā ka ʻiʻo minced, e hoʻohui i nā mea kanu i ka pā a hoʻomoʻa no 5 mau minuke. ʻO ka paʻakai a me ka pepa māmā.
  • E hoʻoulu i ka paʻi'ōmaʻomaʻo a me ka'ōpala. E hoʻoheheʻe i ka pā me ka waihona mea kanu wela a hoʻolapalapa. E hoʻohui i ka vīnega waina ʻulaʻula, ka hui ʻala Italia a me ke kō. E hoʻolapalapa i nā mea a pau ma kahi o 10 mau minuke ma luna o ka wela wela a hiki i ka manawa e pau ai ka wai. E hoʻomoʻa mua i ka umu i 200 degere (ka wela o luna a me lalo).
  • E holoi i nā'ōmato ma ke kumu waina,ʻokiʻoki i ke kumu, a lailaʻokiʻoki i ka pulp i loko o nā pahu. E hoʻomoʻi hou i ka hui ʻana o ka ʻiʻo minced me nā mea ʻala, a laila e hoʻoulu i nā tōmato a me nā mea kanu Italia. Wehe i ke kapuahi a hoʻomaha iki.
  • E hoʻokaʻawale i ka ʻuala i ka ʻaoʻao i ka ʻaoʻao ma kahi pā. E hoʻokomo i ka hui ʻiʻo minced i loko o kahi pola. E ʻohi māmā i ka ʻuala me kahi teaspoon. E hoʻohui i ka huiʻuala i kaʻiʻo, e hoʻohui i nā mea a pau me ka Parmesan a me kaʻaila kawa.
  • E kāpīpī i nā ʻāpana ʻuala me ka hui ʻana, e kaomi iki i lalo. E kāpīpī me ka cheese Gouda grated. E hoʻomoʻa i ka umu ma kahi o 25-30 mau minuke ma ka waena waena, a hiki i ka ʻeleʻele maikaʻi o ka cheese. Wehe mai ka umu a lawelawe.
  • ʻOi aku ka maikaʻi o ka salakeke a me ka luʻu o kāu koho. Ua loaʻa iā mākou ka salakeke me nā pīni ʻōmaʻomaʻo, nā aniani ʻulaʻula a me ka vinaigrette ʻalani-balsamic a me kahi ʻōpala paprika i koe. Hoʻohui i ka luʻu i ka pae hoʻomākaukau 8! ʻAi maikaʻi a leʻaleʻa i ka hoʻāʻo ʻana iā lākou.
  • Nā mea ʻai: ʻO ka puaʻala palai ʻaʻai a me kahi paprika paʻakai

kino

Lawelawe: 100gKāleka: 260kcalKalepona 1.6gKumuʻiʻo: 13.8gMomona: 22.3g
Kiʻi Avatar

i kakauia ma John Myers

ʻOihana Chef me 25 mau makahiki o ka ʻoihana ʻoihana ma nā pae kiʻekiʻe. Mea hale ʻaina. Luna Hoʻokele inu me ka ʻike i ka hoʻokumu ʻana i nā papahana cocktail i ʻike ʻia i ka honua. Mea kākau meaʻai me ka leo kūʻokoʻa a me ka manaʻo o Chef.

Waiho i ka Reply

Ko oukou mail aae? E, aole e paʻiʻia. I kauoha ia mahinaʻai, ua hoailono aku la *

Heluhelu i kēia meaʻai




ʻO Venison Fillet me 2 mau meaʻai like ʻole

Nā mea ʻai: ʻO ka puaʻa palaʻa ʻala a me nā huaʻala-spicy Paprika Dip